まさに私だ(笑)

｢人からありがとうと感謝されると、もっとやってあげたい気持ちになり心が徐々に動くようになってきます」そいじゃー奴隷にありがとうって言い続けたらその奴隷幸せだわな。何でも心が動くわけじゃない。個人差あると思う。メンヘラは心が動きにくいと思う。

あー…ダメだった・何故失敗したんだろうはあるなぁ(´・ω・)
ただ自分なんて〜は考えないようにしてる。人と比較するとマイナス思考悪循環から抜けれん

自分を下げるどころか……
全て終わらせようとする勢い

だって、自分がダメなんだからどうしようもない…orz。

私も言葉の使い方で替わった一人!

>[言葉遣い]を変えれば、着実に好転していく

①自分なんて〜
②(寝る前に)ダメだった
③どうして失敗したんだろう
④感動できることがない

[メンタルが安定しない人]が言いがちな言葉4つ
無意識のうちについ自分を下げていませんか？

ここに書いてあること意識しようと思いました。

マイナス言葉よりプラス言葉。

記事あとで読んで要点をとりあげてみよう！

僕、ネガティブ不安定野郎だけど…
あまりこの記事のは言わないな…

「なにもかも手のひらから溢れ落ちていく‥‥」
「いつかこの地球だって太陽に灼かれてしまうんだ‥‥」
「キリストだって人類を救えやしなかった‥‥」
「ドアを締めた後で部屋の中がどうなっているかなんてわからない。自分の行動や記憶を信じるなんてできるのだろうか？」

んー、「どうして出来なかった」が良くなくて「どうして上手く行ったか」が重要ってなんか違和感。

出来なかった事はどうすれば出来たか？を考えないと良くならない気が。
小手先でメンタル上向いても出来なかった事が出来る様にならなきゃまた下向くのでは？

すげー、最近の俺これ全部クリア出来てるじゃん😆俺偉い

タイムリーな記事。
変化に乏しい日々だと感謝出来なくなるの、超納得。

「自分なんて」って、「そんなことないよ」待ちver.と真の意味ver.の2verあると思ってるから、この言葉を聞くたびに「どっちver？」って聞いてみたい。

自分用メモ

ちょい早いけど、"今日も頑張った✨"
明日も頑張ろう🌈

ネガティブになってしまってるアイドルには100回読んで欲しい😌
こういう事👍

わかっちゃいるけど、マイナス思考が出てくるんだよなー

なんてこたぁない、一日一回はオッパイ大好きと言って、週に一度は心から美味いと言えば良い。

自分に甘い人を信用できないのでメンタル不安定でもいいや

おいおい💦
① 「自分なんて〜」
② 「（寝る前に）ダメだった」
③ 「どうして失敗したんだろう」
④ 「感動できることがない」
これ一つも呟かない人なんて居ます？😏
居たら教えて欲しいよね

より

分かってるけどねー

自分的「メンタルが安定しないひと」が言いがちな言葉は、
1,病む
2,自己嫌悪
3,親・恋人(第三者)が悪い

メンタルが安定しようがしまいが、仕事をしないと食べて行けない。

「自分なんて～」て思ってる人が自分を肯定する考えなんて持てないと思うが。

私、豆腐メンタルなのにこの４つは言ってないなぁ。

全部言ってんなあ…

不安定な状態が常態化してきて、もはやその状態で安定してきているので私は大丈夫ですね(確信)

子供が小さい時。
"目を閉じて今日一番楽しかったこと思い出して"
と言ってから寝かしつけていました。
少しは効果あったかな。

メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ

寝る前はこんな1日もいいねと良かったことを考えてる
なぜでなく何が、何に対してとこれからを意識して過去でなく未来に考えていくと前向きになれる

メンタル超不安定だけど、ひとつしか当てはまらんかった。

メンタルが安定しないと言うか鬱抱えてますが、適応障害が逃げられたのにいまだ鬱っぽいのはなぜだろうとは思ったりしてます。自分は好きですが感動しにくいのはありますね

何気に…
毎日の様に感動と癒されてます💗😍💭

④については生まれつき、もしくはアレキシサイミアの可能性もある

それができれば苦労しないよ。。。

めちゃくちゃ真剣に読んでしまった

やっぱ普段からの物事の考え方超大事やな

これ読んで当てはまりまくりだった…
注意して頑張ろうマジで。

全部言ってて草なんだけど
控えなきゃなぁ...

「強いメンタル」って作れると思うんだよな。

極々稀に「鋼のメンタル」みたいな身に余る過大評価を頂くことがあるけど全然そんなことないよw全力で豆腐メンタルですが？w
でも逆に自分が弱いことを自覚してるからこそ、対処法も自ずと見えてくるというかね。

わたしの不安定因子が震え出すした時に言いがちな言葉はこの中に無いな

メンタルを安定させるために呟くべき言葉は「おっぱい」やぞ
聖書にも書いてあった

端的でとても良い

「感動できることがない」って言いがちかあ！？
この文字列を実際に発言する人なんてそもそもそんないるかあ？
タイトル間違ってね？タイトルと内容ズレてね？

ワイメンヘラ、数え役満

「自分なんて～」は謙譲の美徳精神と悪魔合体して陥ってしまいやすいし、生真面目に内省していると失敗にくよくよしてしまうのも思い当たる

"たとえうまくいっていなくてもいいのです。仕事で成果が出ていない時に、「なんでこうなったのだろう」と思い続けても、前に進めませ..."

適当に絵を描こうとしたが今回もダメだった、自分なんて神絵しか描けないんだ……

私はメンタルが安定しないけど、こんなこと一度も言ったことないし思ったこともない。むしろいつも揉めてる。

まったく役に立たねぇ。

割とよく聞く話だけど、個人的にも重要だと思う。言い換えると脳は簡単に自己暗示にかかる。

心が動かなくなるかぁ、、、(´ω`)

メンタル弱者は辛い時に「死にたい」ではなく、「ぶっ殺してやる」と言いましょう。ちょっと元気がでます。

参考程度に😌
人それぞれメンタルの整え方は違います

20年くらい前は五輪出場選手が「（競技を）楽しみます」というと「お前ひとりの力でここまで来れたわけではないだろう」という声があり、最近では「応援、支えてくれた人たちのために頑張ります」みたいな選手がほとんどだ。
どちらかに振れ過ぎず、何事もバランスだね。

東洋経済オンラインさまにてご紹介いただいて話題沸騰中です👊

胡散臭いなぁ。

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自分を下げる必要なんてないんだ。

「自分なんて」は本当使っててバイト先でも注意された。ここ半年以上極力封印してる。読んでると結構実践してる事が多く嬉しい。「自分なりに」「楽しく」☺️

メンタルを安定させるには。
簡単に見えて難しいけど確かにと思った

勉強になりました。

寝る前、感動力が低くて人非人のように思えた
自己肯定感の低さにも繋がる

気をつけて自分にいい言葉をかけてあげることにします。😊

> 「メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ 無意識のうちについ自分を下げていませんか？ | リーダーシップ・教養・資格・スキル

「自分なんて」という言葉を使うな？無理です。

メンタル安定しない（落ちている）人は、何も考えられないよう圧倒的なことされるか（ゲーム集中したり買物しまくったりSEX依存したり）一緒に不安定だったり落ちたりしないと“許してくれない”から面倒です。

・自分は能力が低いと信じている
・「原因解明」という名目で過去の失敗ばかり考える
・「楽しむこと」を「不謹慎」「悪」と思い込む

という人は例外なくメンタルが弱く、簡単に心が折れる。共通点は「親から厳しくそう躾けられた」「常に『他人』と比較している」。

これ意識したら自己肯定感あがるかな。。。？
( `･ω･) ｳｰﾑ…

脳みそは回答を目指して働いているのですね😳‼️

「どうして失敗したんだろう」
脳は問いかけに対して全力で答えるようにできています

「メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ
無意識のうちについ自分を下げていませんか？

まじでインチキ宗教か悪徳商法のセミナーそのもののゴミみたいな記事でめっちゃ面白かった

よく言う言葉ですな😰
バレてる😱
『

↑↑↑
この記事めっちゃ参考になるっ😁
書いてある内容は比較的ハードル低めだったから、スーッと実践して物事の視点を変えるきっかけにできそう‼️

一度でも心に深い傷がついてしまうと、なかなか難しいかも知れません。

ただ言えるのは、せっかくの人生、少しでも楽しく生きれた方がいいとボクは自分に言い聞かせて過ごしています…
思うようにうまくいかないですけどね💧

例えば誰かと映画やドラマを観てて、泣いたり笑ったりするのを恥ずかしい・格好悪いと思う人って、他人に共感出来ない印象がある。

最近この手の記事見付けるとつい読んじゃう。
自分のご機嫌上手にとりたい。

気になって覗いて見たけど、そんなのできるならもうやってるわってなって辛い
救いはないんですか！？

寝る前にReset！！

｢メンタルが安定しない人｣はこんな文章を読むべきではない。

もっと不安定になってくること請け合い。

自分なんて…「メンタルが安定しない人」が言いがちな言葉4つ

自分なんて…「メンタルが安定しない人」が言いがちな言葉4つ こういうのは、無意識に続けている事が多いですし
意識して、無理矢理変えるしかないですね

感動力を高める

「ピョーーーーーッ‼️」とか「ギョペーーーーーーッ‼️」とかじゃなかった…

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