なるほどなるほど

どうにもできねぇんやw

上手くいかないことに注目しがちだけど、上手くいったことにも注目するの大事

セルフメンタルコントロールだいじ。
自分なんて…とか自己否定はやめて、
自分なりに楽しもう。
良記事。(*´ω｀*)

無意識というかもはや意識的に自分を攻撃して貶しまくってる感あるな私は😅💦

僕はできるやつえらーいって自己肯定感高めるのはいいけどいつか限界が来て死ぬよ

言葉の力は思ってたよりもある。

私には当てはまらない4つだった😶

ちょっと勇気が必要な「良い事(ゴミ拾いとか)」をやってみると良い、という所を読んで、町田さんを思い出しました。

セルフコーチングが出来るか出来ないかだけなんだよな。

落ち込んだりもしたけれど、私は元気です。（by『魔女の宅急便』）

④「感動できることがない」
自己肯定感が低い人の特徴として、「感動力が低い」ことが挙げられます。つまり、物事に対して心が動かなくなる。

引用 これまでの「努力」「反省」が優先される文化から、「自分なりに」「楽しく」という方向にシフトしてきたように感じています。それこそ、この時代に必要な精神だと感じています。

「自分なりに楽しむ」にシフト

「努力」「反省」から「自分なりに楽しむ」にシフトする。仕事も同じ、謙虚さは大切だけど過度に自分sageしてもしょうがない。結局の所、「いつもどうり」が最高のパフォーマンスを生むということ。ルーティンは大切です。

意外と当てはまらないんよね(笑)
私が本気の鬱にならない理由のひとつに
驚きの！！！プライドの高さと
根本的に楽天家なのが功を奏している気がする
毒吐きの時に鬱化するだけで(笑)

これ全部オレに当てはまらないのだが、それでも“メンタルが全ッ然安定してないと自他ともに認める”件。

なんか呼ばれた気がしたｗ

「よかった探し」には意味があるとポリアンナが教えてくれた

基本ネガティブなんであてはまるわw 病んでるしww

当てはまる事多くて草生える。

私は下げるような事言ってないな！と思って読んだら「自分なんて★」って言ってた(笑)

あんまり当てはまる気がせんのに安定しないのは一体🤔

嫌われ者は排除されるだけの話

自らの一次感情は無視しなくていいです。それよりも脳内変換という便利な魔法を使ってみよう。Always be positiveに向き合ってみよう。

逆にテンション上がりまくっててメンタル安定しない俺みたいな人もいるのよw

「まずはひとつ行動を起こす気力を得る為に日頃頑張った自分を甘やかしてみましょう」と読者を肯定する所から始めないと△

これいいね🐣

カウンセリング行き出して（今もう卒業したけど）から全然言わなくなったな

自分なんてってめっちゃ言ってるw

「俺なんて」と「ダメだった」は俺も使う
でもそれは他者を認める時だけだ

たしかに、こんなん言い続けてたらいつかしぬるぞ

安心してください。私は毎日言ってますが、心は壊れていません。

子どもの頃はこれだったな
どうせだめとか失敗したことだけしか思い出さなくて更に苦しくなってたり
今は意識しなくても逆のことしか考えてない
寧ろポジティブすぎるくらいにウザくなってるかもしれん
うちは神だから何でもできる（何もしない）

① 「自分なんて〜」
② 「（寝る前に）ダメだった」
③ 「どうして失敗したんだろう」
④ 「感動できることがない」

内容はコーピングとして間違ってないと思うけど、この記事は「メンタルが安定しない人が自分を苦しめてる言動」ってタイトル付けをするのか…「メンタルが不安定になってきた人が出すサイン」ではなく…

実は意外とメンタル安定してるのかも。

寝る直前はいいことだけを考える、っていうのは天風先生も言ってて。寝る直前の考えは、脳で何回も再生されて記憶されてしまう、と。

私は不安定だと思うのに、1つも当てはまらない😳
寧ろ使う人を嫌う😅

自分なんてはよく言ってしまうから気をつけねば

いい記事

くるすさんなんて価値が〜、くるすさんはダメだった、くるすさんはどうして失敗したんだろう、くるすさんは感動できることがない

…なんかごめん…

・ぷるぷる～
・ワンォッ！
あと2つは？

自分なんて〜って絶対ないな😛

おう、全部当てはまらない…なぜこんなワードをわざわざ口にするのかさえ分からない。。。

滅多に使わない言葉ばかりだった。ということはメンタルが安定してるってことか。

そーなんだよなー。確かにそうだ。

・・・まあ、実績がある方みたいだし、 に偏見を持つつもりはないが、この程度では にある人たちの心に届くかな？

それができたら苦労しないシリーズか

言いがちではありますが、言っている本人からすればすべて事実なんですよね。

認めるが大事
認めるは色んな自分を認める
理解は理解する自分のみを自覚する

だからすぐに理解できる

図を参考に
メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ 無意識のうちについ自分を下げていませんか？ | リーダーシップ・

すいませんでした（全部言ってた）

今日やろうと思った事できてないしだめだわ

ストレステストで高ストレス該当者のボクは何ひとつ当てはまらなかった…

ダメなときにやりがち。

「メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ 無意識のうちについ自分を下げていませんか？ | リーダーシップ・教養・資格・スキル

｢脳は最後を強く記憶する｣
だから毎日寝る前に宝塚を見たくなるんだな！！

大丈夫。どれも当てはまらないけどメンタル不安定だよ( ＾∀＾)

最初の3つ全部やっちゃってるわ…

寝る前が1番ネガティブなるんよなー…

社会人11年目です。最近ネガティブ方向な私だが、これを機に改めていきます

要するに、この４つらしい。
① 「自分なんて〜」
② 「（寝る前に）ダメだった」
③ 「どうして失敗したんだろう」
④ 「感動できることがない」

片腹痛い（笑

肩書きで“人財教育家”名乗るのどうだろう。

まさにこれ。
感動力、20歳前後ぐらいにはもはやほとんどなかった。桜見ても🌸何も思わず。夜景はただの電気。動物を気持ち悪いと思っていた。

徹底的に落ち込みます
イヤってくらい落ち込みます
するといい加減飽きます

どうして失敗したんだろう？は結構考えがちで、ドツボにハマる。「どうしてうまくいったんだろう？」に思考変換しよっと🙆‍♀️

最初から限界を自分で設定するな、とは言われた🥺

・・・

ついつい読んでしまう人はメンタル安定してない人だろうなぁ

＼ ／

どんなタグをつけても読まないし、書いてある事を実行しない 。いい事書いてあるんですけどねえ。ああ、オリパラでメダル取った人の話が引き合いに出されているから読まないのかｗｗｗｗｗｗ

備忘録（あとで読む💦）

超絶不安定だがそんな言葉は言わんぞ。

メンタルの安定はいつの時代でも求められる不易の徳目であろう。
私のメンタル安定法としては、すぐに激情したり癇癪を起こすタイプの人とは関わらないことが挙げられる。あとはヴィゴッキー風に言えば内言をポジティブに変えている。

リーダーシップ・教養・資格・スキル -

わくわくちんちん
おちんちんびろーん
うんこちんちん
えーと、もう一つは何だろう？🤔

いやマジでこれだな～、自分も陥ってた時期があったけど一番大事だったのは感動力かな
何をしても感動できない、って結構ヤバいよ

でもこれって自分に嘘つくことになるよね？自分は絵が上手くないのに上手いって言わなきゃいけないのってモヤモヤしそう…

何故失敗したか?を考える時に、ミスは自分の能力不足、不注意もありますが、疲労、コンディションの乱れ、職責の範囲、上司の管理能力も関わるので、どれが原因かを突き詰めないと、どの時間帯でも無意味です。

誰しもが言いそうな事だが、メンタル安定してないのかね？まぁ全部の人に当てはまると思えんけど🤔

人間のメンタルの保ち方は自分への質問の仕方で決まるよね

おで、こんな事、言ってないのに……どおじでええええええええ😭😭😭😭😭😭

驚くほどどれも言ってなくて逆に不安になるなど🙄一日の終わりに失敗を反芻するなんてそんな…えらいな…

全部私じゃん

おいらはメンタルがめちゃくちゃ強く安定してるけど言いがちな４つの言葉がある

・全ての出会いに感謝
・イノベーション
・ライフハック
・断捨離

あるいは

・ヴィンテージ
・ロー
・TS
・ファズ

酷い時は全部あてはまってたいまでも自分なんてってよくゆー

心がけたい

なるほど！

4つ全て当てはまっているな。

最初しか読んでないけど…「感情のコントロール」と聞いて、感情の起伏がぐちゃぐちゃでドロドロでも「神様に愛されている」という状況はありえるのかな？と思ったけど。どうだろうか

それに加えて「すいません」って言う癖を止めるとだいぶん変わる

私は、他人や環境は変えられないから、自分を変える努力と環境を変えることを考えます。

うるせ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！知らね〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！

そんなことばかり、くよくよ考えてたら、鬱になりますよ。
実際いるから、

失礼ね！全部あたしが言いがちな言葉じゃないのよ

でもね 悪いけど
今日もあたしは かーなーりっ！安定してるわよ😑

安定し過ぎて片足で約10時間立ってられるわ きっと

でもこの写真のシャツ男は何者なのかしらね
そのへんが気になってしょうがないわ🕴️‍♂️

心霊写真かしら📸

メンタルは安定してるのに下半身が安定して不安定なんですよね。

メンタルが安定しない…4つの言葉のうち、3つ目は特に同意です。

リーダーシップ・教養・資格・スキル

ｳﾞヴ……

よんできた
この手のところがなんか最近みかける
ちくちく言葉みたいな単語もつくったのかなって

激しくわかりみ( ˘ω˘ )
自然と自問自答ばかりしてるんだよなあ

おっ、おぅ…
言っちゃうし、やっちゃうし
でも、元気イッパイ、アンパンマン