『座ってテレビを見ていると眠気がある』
↑ほぼ全員じゃん。馬鹿みたいな記事。

耳に痛い記事です😓

久々、昨日は電車で眠気あったな

6時間も寝れないな。
きっと寝れたら、ネガティブだとか傷付きやすさ違うのかな。

うへぇ…昔3時間を5年続けてたぞ…ﾋｪｯ

耳が痛い…心が痛い…
『私は夜更かし型』かな😅💦

6時間睡眠を2週間続けると
集中力は酩酊状態レベルに…
「電車で居眠りを
する人は危険」といえる理由

3〜4時間で休みなしで普通に何十年もやれてますが？

毎日6時間以下睡眠で生活している私は毎日酩酊状態なのね…
そして、そんな奴が立てる製品戦略なんてもはやｵﾜｺﾝ
それでも負けずに毎日目バッキバキでショートスリープで頑張り続けますわ( ⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎ )
気ぃつけなはれや(σ･ω･)σ

だからお酒飲んでも仕事できるのか...(違

【睡眠不足のサイン】
①朝起きてから4時間後に眠気がある
②昼間にだるさしんどさを感じる
③電車や車の中で居眠りをする
④休みの日に2時間以上長く寝る

在宅で6時間寝れることを喜んでたのに足らないだなんて、、

6時間寝たのなんていつよって感じだよね。しかし仕事が始まるのだ…

平均4,5時間なんですが🤔？

酩酊レベルじゃないと、こんな世の中やってられませんぜ！

東京のサラリーマンが鈍臭い理由

←いつも6時間か、それ以下の睡眠…ヤバい…😱

6時間取れれば満足じゃないのかっ！？w＞

6時間じゃないのか！？⏰

酒飲みたくないって時でも酔っ払いたければ、オールすれなおけってことか（違う）

土日多く寝るタイプだな
職場の同僚らに「睡眠時間５時間」って言ったらヒかれた
今の若いのは毎日８時間寝てる模様😑

午前中眠くないことの方がないけど

＞【睡眠不足の4つのサイン】
①朝起きてから4時間後に眠気がある

6時間も寝たら寝過ぎかと思ってるんだがｗ
総睡眠時間の平均は4〜5時間だからなぁ

酩酊状態だ…

分かっているさ❗️
自分のカラダだからナ🥊
平日5時間
週末3時間💤
寝つき悪いワ、途中何度も起きるワ、午前3時台に頭フル回転だし🤯

睡眠時間確保した生活試した
結果、退職と離婚への欲求が危険なくらい高まったのでやめた
寝るのは無理。

常にアウトじゃん。６時間以上寝るようにしているつもり。まぁ今日は４時間だったけど

ま、個人差あるので参考程度にしときましょう。

これなぁ。自覚ないから分からないね。1週間で良いから7時間睡眠試してみると違いが分かるかな🤔
0時寝でも7時起きか。途中で目覚めそう😓

土日の寝貯めはダメだよね

じゃあ俺見たく1日の睡眠時間3～4時間の人はどうなんだよ？コメントに沢山居るように4時間前後の人の場合を教えてくれ。周りに1日6時間「も」寝てるやつ居ないわ。

電車とかすぐ寝てまうけど

どうしろと言うのか

慢性化すると気づきにくい睡眠不足のサイン よい睡眠習慣をつけるには？

毎日6時間寝られないことがほとんどな私。だから集中できないのか…寝なきゃ…

気づいたときにはだいぶ体調やばいことになってるのよね

ワシは毎日5時間半くらいかね。

投稿時間:2023-04-10 17:19:19