暑いときに手を冷水につけると気持ちいいだけじゃなかったのか！！←昔から無意識にやっていた人

息子のサッカークラブでも、まず最初にキーパーの子に「グローブとれ」って声かけてたもんね

犬がベロ出すみたいな話やな

これ、土曜日に外出した時にやっていたなあ。保冷材は5つ持参したけどw 首と脇の下、股の付け根あたりが太い動脈が通っているから、効果的と聞いたことがあったけど、掌も無意識にずっと触っていた。気持ちいいしね。

なるほど。足湯ですぐに体がぽかぽかになるのと逆のAVAの使い方だな。

🐇
厳しい暑さが続く中、熱中症のリスクが高まっています
専門家は熱中症対策の一つとして
「手のひら」などを冷やすことが効果があるとしています

熱中症対策「手のひら冷却」ってご存じですか？

手のひらには体温調整の役割担う血管があり、手のひらや足の裏を冷やすことによって、効率よく体を冷やすことができるということです

梅雨明けの直後は多くの人が暑さに慣れていないため、熱中症のリスクが高くなります

毎日続く猛暑💦💦💦
手のひらを返し水道の水をかけるだけでかなり涼しくなります🚿🤲
この夏は手軽に涼んで
熱中症を予防しましょう！😉

仙台も猛暑なのですね。

先程、 に有効な情報を見つけました。

先程 についての情報を得たので。
熊谷など埼玉県は暑いところばかりですから、暑さ対策は大切です。

「手のひらなどを冷やす際には、氷など10度を下回る冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよい」
覚えておこう。

飛散防止で水撒き作業してるときにこれは強く感じる
暑いは暑いんだが、それでも手から手首にも水をかけていると熱中症のような症状とは無縁になれる

»
『手のひらなどを冷やす際には、氷など10度を下回る冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよい』
『水道水を洗面器などにためて、そこに手や足を入れるだけで、十分』

に「手のひら冷却」を

手のひらにはAVA＝動静脈吻合という体温調節の役割を担う血管があり、そこに熱い血液を流して手のひらから熱を逃している。
「手のひらに冷たい物を接触させることで体温を早く下げやすくする効果がある」

しかし冷たすぎると血管が収縮して逆効果というのが含蓄がある

既に暑いです💦
みなさま、お気をつけて！

感染症予防を兼ねて、こまめにしっかり手を洗う
でもいいのかな

厳しい暑さが続く中、熱中症のリスクが高まっています
専門家は 熱中症対策の一つとして
「手のひら」などを冷やすことが効果があるとしています

使えそう
>

※この記事を見て、この手法を初めて認識しました。熱中症対策のツールの一つとして、記憶しておきたいと思います。

「神戸女子大学の平田名誉教授によりますと、手のひらなどを冷やす際には、氷など10度を下回る冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよいそうです。」

暑くなる地域にいらっしゃるみなさんご自愛くださいね！🍀
いい記事みつけたので👇

脇の下も効果的。

今日も熱中症、注意です☀️😵💦

今日は通勤のとき試してみようかな🤔

おはようございます。
暑い日が続きますね。
NHKニュースからですが、手のひらを冷すと良いというニュースがありました。
水分補給と合わせて行うと更に良いとのことです。
皆さんもお試しあれ！

今日もよろしくお願いします。

“手のひらや足の裏のAVAを流れる血液の量は、毛細血管を流れる血液に比べて1万倍ほど多く、手のひらや足の裏を冷やすことによって、効率よく体を冷やすことができる”

最近PUB終えてさて寝よーと思った時にやたら体に熱こもってて寝苦しいんだけど、もしやiPadの発熱で手の温度上がって暑くなってるのでは…と気づきました

火鉢の逆…。

ポイントは、氷で冷やすのではなく、水で冷やす事、と読んでみて思いました。
参考になる記事です┏●

手のひらは太陽じゃなくて冷却してね！

知識を身につけないとね。

に「 所感 を避ける。 を浴びない。 を防ぐ。 が低い場所へゆく。６月に が明けるとは思わなかった。

冷たい保冷剤（15℃程度）のものを握る、と。

「両手のひらは、面積が体全体の5％しかないが、AVA＝動静脈吻合（どうじょうみゃくふんごう）という、体温調整の役割を担う血管があり」へえー

それも良いんだろうけど、マスクどうこうに一言も触れてないのがなんだかね
まず、マスク外した上で。じゃないのか？

「水道水を洗面器などにためて、そこに手や足を入れるだけで、十分、効果的に体温を下げることができる」
これ気持ちもスッキリします。トイレ後の手洗いの際に、肘あたりまで水をかけて、汗を流すのと一緒にクールダウン🧊

初めて知った「手のひら冷却」は簡単でイイネ👍
但し、冷やし過ぎは🆖

「水道水を洗面器などにため、そこに手や足を入れるだけで十分、効果的に体温を下げることができる」

(コネタN)ぜひ一度お試しを …

キャスター菅野真美恵です。
きょうは東京都心で4日連続の猛暑日となるなど、各地で猛烈な暑さに。
専門家によると、熱中症対策として「手のひら」などを冷やすことが効果的だそう。
氷など冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよいとのことです。

厳しい暑さが続く中、熱中症のリスクが高まっています
専門家は熱中症対策の一つとして
「手のひら」などを冷やすことが効果があるとしています

あす記録的な暑さ 関東では局地的に40度も 熱中症に厳重警戒
－ 手を3分くらい浸しておくと体温が下げられていいとか見た気がする。

なるほどなー。みずでじゅうぶんなのかー。手がヒートシンクの役割してるのか。こまめに手洗いしてスキッと気持ちいいのはそれもあったか。

神戸女子大学の平田名誉教授によりますと、手のひらなどを冷やす際には、氷など10度を下回る冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよい。「水道水を洗面器などにためて、そこに手や足を入れるだけで、十分、効果的に体温を下げることができる」と話していました。

今日一斉に手を冷やす話が出てたがこれか

濡れたタオル持って出かけるといいのかな。
明日やってみようっと。

専門家は、熱中症対策のひとつとして、「手のひら」などを冷やすことが効果があるとしています。

平田名誉教授によりますと、手のひらや足の裏のAVAを流れる血液の量は、毛細血管を流れる血液に比べて1万倍ほど多く、手のひらや足の裏を冷やすことによって、効率よく体を冷やすことができる

練習中に手のひら冷やし熱中症対策

《神戸女子大学の平田名誉教授によりますと、手のひらなどを冷やす際には、氷など10度を下回る冷たすぎるものではなく、15度程度のものを使うとよいそうです。》

>手のひらは面積が体全体の5％しかないが、動静脈吻合という体温調整の役割を担う血管があり、そこに熱い血液を流して、手のひらから熱を逃がしている。空気中に手のひらをさらすだけでも熱は逃げていくが、冷たいものと接触させることで、体温を早く下げやすくする効果がある

手を冷やすと体温を早く下げやすく！
志を生きる活動を、外でされている方も、室内で活動をされる方も、すぐできるので油断せずに。

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湯で皿を洗うと全身が暑くなってしぬのも同じ理屈なんだよな……（最近諦めて水を使い始めた

水で冷やすぐらいで良いそうだ。氷などで冷やすのは逆効果とのこと。

これやろう。ぜひやろう。

知らない人も多いと思います
とても役立つ情報なので是非

"両手のひらは、面積が体全体の5％しかないが、AVA＝動静脈吻合という、体温調整の役割を担う血管があり、そこに熱い血液を流して、手のひらから熱を逃がしている。冷たいものと接触させることで、体温を早く下げやすくする効果がある"

へぇー。

手のひら。なるほどそんな感じはする。

『平田名誉教授は「水道水を洗面器などにためて、そこに手や足を入れるだけで、十分、効果的に体温を下げることができる」と話していました』

男性のズボンでも、足首が外気に触れる様にズボンの裾をちょっと折り返すとかなり涼しいんだよな。
短いソックスが必要になるけど。