この計算式しばらくしたら、保険点数乗ったりして…😊

計算式によると私は1日に3335.8946mlの水を失っているっぽい
35歳までの男性の平均4.2リットルより低い、歳だ。。。。

>
>その結果、一日に失われる水の量は成人では
▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル
▽女性では30歳から60歳で3.3リットルだったほか

今頃役所とかで「避難してきた人の属性とか人数入力したら必要な水の量が分かるエクセル作れ」みたいな指示が飛んでたりするんだろか

昔はまったく気にしなかったけど、最近は起き抜けで水飲むようにしてる｜

科学雑誌「サイエンス」に『人の水分喪失量の初の正確な計算式』が発表されたという記事が面白い。

水分補給は身体作り最重要ポイントとも言えるので読んでみて下さい♪

一日に失われる水の量
▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル
▽女性では30歳から60歳で3.3リットル

私明らかに水赤字なんだが……

その量を予測できる計算式を日本の研究者たちが初めて導き出しました

大規模な災害時に地域ごとに最低限必要な水の量なども割り出せるということです

計算式は記事の最後に詳しく掲載しています 👇

先進国かどうかで体内から失われる水分の量も変わってくるんだな。

>成人女性は1日に3.3リットル失っているらしい。かなりの量だな。

面白そうだからあとで出典探すけどたぶん重水を使ったトレーサー実験だよね？代謝レベルだと結構振る舞いが違うそうだけどどう補正したんだろう。

ダイエットして数日で数kg痩せたっていうのは、こういうのだろうな

体内から失われる水の量＝1076×身体活動レベル＋14.34×体重＋374.9×性別＋5.823×平均湿度＋1070×アスリートか＋104.6×人間開発指数＋0.4726×標高-0.3529×年齢2乗＋24.78×年齢＋1.865×平均気温2乗-19.66×平均気温-713.1

一日に体内からどれくらい水分を失う？初の正確な計算式

排出する水の「経皮または無感覚的水分損失」って具体的に何？？？わかんなかったので数字合わせしたようにも見える。

かなり出るな＞

スポーツ栄養士としても気になる記事…!

水分摂取必要で、健康的って考えると、やっぱり水の一択になるのよね。いまだに金出して水のボトルを買うのに抵抗あるから炭酸にしてるけど炭酸もいろいろデメリットあるんよね。

自分で計算してみるか

詳細な計算式出たな。1日4Lとか従来言われていた1日2Lは水分摂取でも足りないんか -

すごく興味深い！

計算式は興味深い。"一日に失われる水の量は成人では▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル、▽女性では30歳から60歳で3.3リットルだったほか、高齢だと少なく、気候や地域の標高などによっても変動"

論文の紹介記事にDOIをつけるのを必須にしてほしい

ほほぅ。ここまで正確に算出できるのか。

計算式見ると、活動レベルとかアスリートかとか、変数が多くてほんとかなあ、という感想と、「でも、これに従えばちゃんと答えが出るのか」という感想が混じって変な気持ちになる。

これはまたすごい計算式だね。

ホーン

おもしろい、後で計算してみよう

計算式！すごい。
ぼくも1日4リットルくらい水分を失っているのか。

”一日に失われる水の量は成人では
▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル、
▽女性では30歳から60歳で3.3リットルだったほか、
高齢だと少なく、気候や地域の標高などによっても変動したということです”

そのうち自分の計算してみよう
忘備録

適当な数字で計算させてみたら、3.2リットルくらいと出ました。へーー…。

わし3.9リットルらしい。
『

線形なんだ！

あれ？糖分摂取量とかは関係しないのかな？ 失う量と欲する量は違うということかな？

計算が面倒になってしまい途中でやめた。

■

個人に対する計算ではなく、集団に対する計算式として用いるんやな。たぶん

私の場合は正確な数値は定かではありませんが、運動や温泉で汗を沢山流すと体重がかなり減少します。

👨‍💼八王子

1日に4.2Lも水分摂れてるだろうか？

〈一日に失われる水の量は成人では
▽男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル、
▽女性では30歳から60歳で3.3リットルだったほか、
高齢だと少なく、気候や地域の標高などによっても変動〉

4-2-1ルールよりだいぶめんどくさいw

これはスゴイ。／

男性で20歳から35歳だと平均4.2リットル

って事は毎日4.2リットルの水分とってるって事？
水分だけでなく口に入れる全部でもそんなに取ってる気がしないけど？？？

◉こんなことまで数式で出せるのか！

これ面白いから計算しようかと思ったけど、複雑すぎて電卓じゃ無理なので誰か簡単に計算できるツール作ってください😂

結構な量減るんだな

大規模災害時に避難所で必要な水の量を算出できるのは良いですな

ほぉほぉ・・・

自分自身の必要水分量の計算に使えるかと思ったけど、計算式が複雑だった🥲

熱中症の予防に使えそう。

計算式が長くてめまいがしそうだけど、国の発展具合も公式に入るとは…

すっげ

（※4 人間開発指数 国の豊かさをはかる社会経済指標の1つ）
先進国の場合は「0」、中間的な国の場合は「1」、発展途上国の場合は「2」

人間開発指数も使うんだ。

へええええ！！！

すごいな…

計算できるのか‥
人間開発指数って(^_^;)

わ～女性で3、３リットル平均失われているのか😱冬は乾燥するのでもう少し水分取らないと駄目だ‼️

計算式載ってる、へー。

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水分補給。

＝1076×身体活動レベル＋14.34×体重＋374.9×性別＋5.823×1日の平均湿度＋1070×アスリートか否か＋104.6×人間開発指数＋0.4726×標高 - 0.3529×年齢^2＋24.78×年齢＋1.865×平均気温^2 - 19.66×平均気温 -713.1