ちょっと前に回って来た図解だ。どうしても出典がみつけられなかったやつ。→

だったら、この体勢で座るよりオールジェンダー共用の和式トイレを再度普及させれば良いだろ!!!

すぶり100回！！

出やすくする体勢。
食べ物で改善しない人は、意外とこういうので何とかできるのかも。

…ぬこちゃんおはようございます😊
こんな記事があったから貼りまーす👐

考える人スタイル

自分は自然と前屈みだった🙄

え…フツーにそのフォームになるもんちゃうの？台無くても踏ん張ったら踵が上がってコレになるで。さつまいも丸ごと１本位、水流が弱いと流れん級が出ると爽快。

「正しい排便フォーム」

●PR→ … ●PR→

洋式トイレにおいては姿勢は前かがみ35度、足元に台を置くと効果的。両肘は太腿の上に置き、背筋は伸ばし腹筋にだけ力を入れる。すると直腸から肛門に向け折れ曲がっている腸がまっすぐに近くなり、便が出しやすくなる。また和式トイレの前かがみ姿勢も理想的だとした。 え？。

メモるよね。

この絵を見ると

和式トイレって、理にかなってると感じます

何を隠そう、和式派ですから😁

選べるときは、必ず和式です🎶

⇩

「目から鱗」正しい「排便フォーム」に唸る人続出、便秘に悩む人へ製薬会社が指南

発泡スチロールのブロックが売れそう☺️

…

前かがみ35度 これが……正しい「排便フォーム」だ(´・ω・`)!?

へぇぇ〜！！😳

こういうのって教えてもらう機会ないもんね
以前、子供向けに風船を使ったお尻の拭き方の海外動画を見て、イイなあと思ったことある

＿人人人人人…＿
＞ 正しい便座フォーム ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

便座のカーブ変えればいいだけじゃん …

学校で排便することを笑う

ムスコの時からそうなのだけど

生理的現象を笑うのはおかしいと
キチンと家庭や学校で教えるべき

便秘は大人イジメ。化学毒、有機リン系殺虫剤使用代謝異常、排泄に悪影響、福岡県民は便が臭いとか、強酸の便が透過するアルカリ毒と反応で強毒になる。

小振りな固形物状態になってるときは自然とこのフォームになってるよ😗

踏み台は流石にないけど、たしかに私もこれに近い角度かも
浅めに腰掛ける癖があるので(深く座っておしりハマって抜けられなくなったら怖いなぁと思って…)、自然と前のめりになるのよね。

この場合の正しいってのもホニャララって書いてますな
子供のときに知りたかったなぁ

「前かがみ35度」「背筋を伸ばし腹筋にだけ力を入れる」
なるほど、それが正しいウンチングスタイルね

正しい「排便フォーム」に唸る人続出、便秘に悩む人へ製薬会社が指南

今度大するときに試してみる！(笑)

を製薬会社が指南「義務教育で教えて欲しい」資料拡散

「理想的な姿勢」は前かがみ35度。

和式の姿勢が1番出やすいらしい。

私は、前日、前々日に、バドミントンの素振りや、トレイシーメソッドをしているとスッキリ出やすいような。

「目から鱗」
「義務教育で教えて欲しい」

正しい「排便フォーム」

に悩む人へ

便秘って便が出てれば便秘じゃないと思ってたんだけど、最近まで快適じゃないと便秘なのねって、確かうん、ログで見てびっくりした曲がある

コロナ禍前にコストコ行った時、Squatty Pottyという海外製のトイレ用足置きが売ってたっけなぁ。

…

>>便秘の理由は一概に言えないけど足置き（足台）って地味に大事で、高齢女性だと現代の便座の高さが高すぎることもままある。

『「理想的な姿勢」は前かがみ35度』

これはでも、誰でも経験的に知ってるのでは？ 和式トイレの方がしやすいってことも。

それより、踏ん張る時には歯を食いしばらずに口を開けるべし！

足置き以外はそのままでワロタ。さすがお腹痛い民なだけあって日々鍛えられてるわ

【前から言われてたけど、足を置く台があると楽になるというのは知ってた。大腸の構造上に問題だよね。和式では問題にならなかったからね。】

食事中の皆様。申し訳ありません。

…背筋を伸ばして膝に肘を…足置き…!?(^^;

便秘はつらい。

これは！
各トイレメーカーさんは、是非この形の一体型デザインを検討してほしい！

男性が座位で小便をする時にも、この方が絶対に収まりが良いし、下手こいて外に漏らすことが無い。

記事化されてた。

正しい………！

皆さんお気づきですか？

和式便所はこれらの条件を全て
しかも自然に満たしています😮🧻

正しいフォーム

・・・義務教育で教えることなのか？どうやって？

結局和式？いや古来よりの方法論が
今の文明の行き詰まりも
全部同じ事の様な
技術が先行の文明化のお陰様で
あらゆる権利に権益が
古を無くせって
だから培って来たからこうなった
なら？
が今の文明って
技術や刹那に合わせろで
見失う
何を？
方向性を
古代人はバカじゃない

同じコトを何度ツイートしてもバズらなくて、いと哀し(´・ω・｀)

これは知りませんでした。

便秘は亡くなることもあるからな。
有名な大便がコンクリみたいに硬化して出せなくなり亡くなった女性の解剖写真も検索すりゃある。

ほー👀

記事にも書いてあるが、和式ウンチングスタイルは理想的だったということか。

足元に台はないけど、昔から自然にこの体制…

海外とか足浮いちゃう時ある… -

便通が少なくて困ってる方々は特に試すと良いですね。
無理に腹圧を高めなくても済むので、寒いトイレで脳溢血、みたいな心配も減りますね。

('・ω・') ？

足元に台を置くと良いというのは前から言われてましたが、丁度よい高さの台が意外と無い

話題となったのは、EA ファーマが制作した「気軽に行って、気軽に話そう。Benpi」というパンフレット。

BL漫画家さんの参考にもなりそうな…

こういう知識は大事よね。

🔍
📝
【出所 ニュース / 厳選】