『どうやら、栄養素のバランスを考えた上でのヴィーガン生活ではなく、ただ単に今までの食生活から動物由来の食べ物を差し引いただけの食事だったために栄養が偏ってしまい、身体に異変が起きたようだった。
まずは取り急ぎ、体調回復に向』

この間ネット上でヴィーガンの人に絡まれたんだけどさ、ベジタリアンってこういう考え方でしょ？必要以上に肉を食べない。その理由は環境だけじゃなくて健康とか、些末なことでいいんでしょ？思想を発信するのはいいけど、TPOに配慮せんとただの害悪だよ。

肉を食べるにしても、毎日肉を食べる必要はないし、より良い肉を食べると良いと思う。まず養殖じゃなく野生っていうのはどうだろう。食べるために育てるってすごく怖い気がする。メリットとデメリットを考えたい

> あらゆる価値観やライフスタイルを尊重しながら、

じゃあ、次はこの渡邊なる草食動物に犬肉の食レポでもさせろよ。
てめえが雑草ばかり食うのは勝手だが人に押し付けるな。

・・・インスタのヴィーガン食情報ってそんなに栄養バランス無視したものばかりなの？

ホフポストのヴィーガンに関する記事、ほぼ全てがおかしい。まず過去の記事含め冒頭のヴィーガンの定義（説明）が間違ってる。それに続く「私」の経験・主張もいわゆるベジタリアンのそれであって、敢えてヴィーガンという言葉を使う必要はないし、むしろ使ってはいけない。

何事も大切なのはほどほど…

『私はテラス席で突然意識を失ってしまったのだ。』

ヴィーガン生活をすると低血糖で失神する、という学びが得られました。

なんかこう、

「どんな価値観でも、ちゃんと媒体で露出を稼げばユーザーはつく」
の実例を見た気がして、

露出さえあればどんな商売でも頭の緩い人たちが成り立たせてくれそうな予感。

２ヶ月菜食しただけで倒れた、ってどんな食生活したのやら😏
わたしは特に栄養学の勉強はしてないし、サプリも飲んでないけど、普通に野菜や豆やナッツ、プラントミルクなんかで何ら問題なく健康だけど？
母親が栄養士ってホントかな、、、

「一人が頑張るよりも77億人が一食気をつける 方が」、 そうです、 超デブが 食生活を考えるだけでも随分違ってきます。
超デブは すぐダイエットしましょう！😁

ヴィーガンがなんだ。
肉食はあり得ない。
と、お互いに敵対するのではなくて、お互いが、お互いのライフスタイルを尊重できる空気感が大切だと思う。僕自信も、ヴィーガン食を日常に取り入れるようになって、新しい発見もたくさんあったし、まだまだ知らないことはたくさん😳

ヴィーガンの記事で思わず反応
2ヶ月のヴィーガン生活が教えてくれた事
私が歩む「0か100かではない選択肢」

まさにこれ
「できることから始めようと思う」
記事より引用

かつての最推しAnriも
シンガー時代は
『週1で肉食べない日を作る事から始めてみよう』と言ってたが…

持続可能じゃないよね。野菜も路地栽培よりハウスが多いんじゃね？冬にトマトなならない。苺も。＞＞

結果：栄養素のバランスが悪く、突然意識を失う

“地球のために私も食生活を見直そう”
“生活を見直すことで地球環境に貢献できるなんてカッコいい”

ヴィーガン生活してる人の心情が端的にわかるな。

野菜大好きだけど私はヴィーガ◯でないですしむしろ彼らを“極端な思想な人々”と捉えています

ヴィーガ◯な人も
①知力や想像力が低い
②情報収集が下手&取捨選択ができない
③コミュニティが限定的で狭い
な人が多い印象

あと“自然派”な人も😱（キャベツで熱冷ましとか😂

動物性食品食ったらヴィーガンじゃないし、ただの偏食で体調崩しただけだし何なんって感じの記事

栄養偏るから普通によくないと思うけどね

単なるクソ記事ですな。
ヴィーガンはゼロか100だ。

いい記事じゃのー。
完璧なヴィーガンじゃなくても、例えばたくさんのサラダ食べながらビール飲んでも、肉の分だけ地球環境に貢献したとも言える（らしい）。いい感じでバランスとれたらええね

本質を見誤るとこうなる

酒が悪いのではない、飲酒運転をするから、酔って痴漢をするから悪いのである
車が悪いのではない、煽り運転をするから、暴走するから悪いのである

大切なのは生き方ですよね。私はジビエ好きです。

2ヶ月のヴィーガン生活が教えてくれたこと。
ヴィーガンの
国に行きたや
覚醒者
３ヶ月後には
戻りたくなる

本歌取り

「うちでもヴィーガン生活を取り入れてみよう」って、自分以外の人を巻き込もうとするのは止めて欲しいよね。お互いに干渉しないのが一番だと思うんだけどな｜

過激派ヴィーガンが、気付かない論点なんだよなぁ。
完璧を求めるが故に、不自由になり他人に押し付けるようになる。
チートデイで焼肉食う自称ヴィーガンくらいおおらかでいて欲しい。

ハフポが菜食主義の押し売りにも乗り出したようだ。ナンセンス

理科ができない人はヴィーガン生活をしてはいけないことと、理科ができる人はヴィーガン生活をしないことをわからせてくれる。という意味ではよい記事。

やる前に分からんか、これくらいのことは……
いや、若いんだろうしまあ、こんなもんか

大豆タンパク質を取りましょう。野菜だけだと便秘になるので、お米も食べましょう。お手本は日本の精進料理です。

今まで受けたアドバイス。

私も年に2、3回、肉抜きの食生活をするんですけど、やはり続けると貧血のような症状を感じるコトが何度かあった。
んで、普段滅多に食べたいと思わない牛ステーキを食べたいと思ったりしたかな。
必要なモノって身体が欲するんだなと思った。

肉魚及びその由来の食品を食べないのが極端な完全菜食主義のヴィーガンであって、菜食中心主義の普通のベジタリアンでいいじゃないの。肉を食べるヴィーガンとは語彙矛盾。

《そして、逆説的ではあるけれども、挫折したからこそ「完璧を目指さない大事さ」に気づけた》

「0か100かではない選択肢」2ヶ月のヴィーガン生活が教えてくれたこと。

大学で生物学や独学ながら栄養学を学んだ実としてはヴィーガンは懐疑的に思う

そもそも人は元来雑食なわけで、自然の法則の逆を行ってるという

この人の場合は、人からどう見られるか、というのが重要になってしまったように見受けられる。SNSで自分の世界は広がったように見えるが、結局のところ、自分に都合のいい情報しか集まらない。

ビーガンをやりたいならかってにやっていてください。くれぐれも普通食者に押し付けないように。

ちゃんとした知識の上での実践が大事だよね。ともかく、失敗した事を伝えてくれるのはとても良いなと思う。環境は気になるけど、肉食べないは無いので・・・

ちゃんと読まずに何か言うのは卑怯だから最後まで読みました
なので言うけど、徹頭徹尾バッカジャネーノ？？？でした

ヴィーガン生活を送ったくらいで地球環境に影響を与えられるなんて、人間はそんな大それた存在ではない。

に関して真実はわからない。自分の経験から。

イライラしている人が多い。物事を白黒つける（グレーのままにできない）。特別意識が強い。動物愛護に興味津々。ハイソが好き。

2ヶ月の 生活が教えてくれたこと。私が歩む「0か100かではない選択肢」

“※編集部注）この記事は、植物ベースの食生活の栄養リスクについて評価したり指摘したりすることを意図した記事ではありません。”

記事末のフォローが「しっかりしているなぁ」と感心してしまった。

時々ビーガン、ときどき断食でいい気もする。お腹がすいたら食べるし、特にこだわらない自由な食生活。

時間がなくなると食事のバランス崩れやすいからな……

ヴィーガンとはやはり相容れない。｜

クソ長いdisclaimerに注目して欲しい。

筋肉量の少ない日本人がヴィーガンになったらやつれそう。

完璧でないとヴィーガンってSNSで名乗ってはいけないなんて雰囲気気にする必要ないし、焼肉食べてるツイートの次の日がヴィーガンのツイートでも何も悪くない😊

家畜が排出するﾅﾝﾁｬﾗが環境に悪

牛乳は、牛の赤ちゃんの飲み物です

大豆等でタンパク質はよい

なら、なぜ肉に寄せた品作る⁉️

2ヶ月間、ヴィーガン生活を送ったところ、意識不明で倒れる😱

ヴィーガンはほんと始める人向けの話するときはリスクの話もしてね。

ヴィーガンになる理由が「環境を考える」な人にいいたいこと。
「畜産業がなくなった所で野生の動物がいなくなるわけじゃないから誤差でしょ、自己満足以外のなにものでもないよ」です。最近下手な陰謀論よりもヴィーガン・環境論者のほうがヤバい相手だと思う様になってきた

二酸化炭素ガスは動物が一番多く出してるのでは？

>>生活を見直すことで地球環境に貢献できるなんてカッコいい
『カッコいい』これが、そもそもの間違いだと気が付くべき。

>栄養士の母親からは偏った食生活になってしまうことを心配され、あえなく却下されてしまったのだ。

出オチですやん

悠長なこと言える裕福な立場で良かったですねとしか。野菜中心の生活にしたらCO2削減という理論自体が謎すぎ。

ヴィーガンが環境に良いとか言ってる元文献の設定自体がユルユルやん。どうせオーツ麦も船で油撒きながら運んでくるんやろ

これ最後に大事な情報まとめられてんな

体が必要な栄養素を無視した落とし穴は、SNSのいち部分の情報を元に食生活を変えたことによるもの。まあ、失敗すればわかることだけど、命からがらではどうかな。

一人で完璧を目指すより、みんなで少しずつ取り組んだ方が影響力は大きい。

ねんさん

ご注意ください😌

なるほどなぁ

ん、そのとおりとおもう

日本には精進料理というのがあるのだが、こういう人たちには向かない(インスタで自慢できない)料理なんだろう。自称ヴィーガンほど和食を食べない

最低限の栄養学の知識があれば予測出来る、判り切った失敗事例としか写らなかったけれど…。
学びがあったのなら良い事だ。健康と引換えに得る程かは解らんが。

ヴィーガンの人達もそれなりに考えての行動だってことが分かる。でもちゃんと知識を持った上で行動しないと倒れちゃったりする危険もある。ヴィーガンって難しいのね。

私もヴィーガン食試したことあるけど「チェーンスモーカーくらいに体壊すのでやめたほうが良い」と医者に言われてやめました。（血液が末期喫煙者に近くなる）

ヴィーガンな人って
そのうち肉食動物滅ぼそうとしてみたりするんだろうか。

人間がいっぺんに真剣にできることなんていくつもない。大抵の人がそれを仕事や学業にあてるわけでねぇ。まぁ、適当がいいと思うよ。だって適当ってうまくいってれば「適切」ってことだからねぇ。

頭や情報や感情でヴィーガン生活するとバランスを崩すことになりますね。美味い、気持ちいい、楽しい「食」つまり快楽を追求して自然とveganになることをオススメします。

ヴィーガンは思想が面倒臭いぬが過去に2人くらい居て個人的に警戒。昨日、blooming bloomyでヴィーガンサラダ半額で買おうとしたら、ぬっと隣から半額シールだけで奪うよに買っていった体育会系巨大な若者は、あんな大量キヌア入りサラダ驚愕して捨ててそ

この「頭の悪い女の子が栄養のことなんも考えずにヴィーガンやってみたら体壊して挫折した」という記事、若い女・地球環境問題・ヴィーガンを小馬鹿にしたがってる層ウケを狙って出してるとしか思えんのだけど。日本のメディアってどこまでも下衆ねぇ。

“私はテラス席で突然意識を失ってしまったのだ。看護師さんに、「きちんとタンパク質は摂ってる？肉や魚は食べてる？」と食生活の偏りを心配されてしまった”

コイツラは面倒だから嫌い。勝手にやってくれ。一生、俺にはかかわらないでくれ！

一応言っておくと、この記事を書いた人の問題点は「タンパク質を全然摂らなかった」ということなので、必要量のタンパク質を摂れば当面は問題なかったと思うよ。

この記事に関して「和菓子もヴィーガン食」と言っている人がいて、「理解されてねえなあ」という思いが強まる。その和菓子に上白糖が使われてないか確認して。

【日本人なら】

精進料理食べろや。

だとしたら、私はヴィーガンになるのではなく、自然にあるものはいただいて、不自然なものを排除する。

読んでみたけどバカがクソにもならないヴィーガンごっこした挙句「自分はやらなくていい理由」をグダグダ言い訳してるだけだった

身内に栄養士がいて却下されたのにマヌケな選択をした方。愚者は経験から学ぶとはこの事。
世代がわからないけど、家庭科の授業で食育学ばなかったのかな？

ハフポストにしてはわりかしマトモな記事かなと思ったけど最後まで読んだら単に意識高い系の言い訳を美化してるだけでズッコケた

ファッションでやるこっちゃない、ってことですかね。

「地球に優しい」とか主語がデカいこと言う人間は、たいていデタラメ。 別にたいして考えもせずに、クールな服着るようなファッション感覚で、やってるだけって素直に認めろよ。 そっちの方がよっぽと信用できる。

私、肉がそれほど好きじゃなくて食べないだけで、魚は食べまくるしなあ…⌒(*´ω｀*)⌒
あと、鶏肉は好き⌒(*´ω｀*)⌒

ただ抜いただけではダメなのって実践するまでもなくわかるじゃん、、

機会があればスローフードを試しに食べてみては如何でしょうか？ 私は遥か昔に試してみました。

2ヶ月半で乳卵菜食をやめたおくの「わかるわ＾～」

こういう考えはいいなぁと

いいともう。イタリアンやフレンチや寿司食べにいくみたいな感じで、たまにヴィーガン食べに行くとかもいいと思う、精進料理の店みたいな感じでいろんな人に受け入れられるといいなと思う。

「※編集部注
この記事は、植物ベースの食生活の栄養リスクについて評価したり指摘したりすることを意図した記事ではありません。」
と言いながら

まずこういう記事の料理の写真がすげえ不味そうなのをなんとかしないと無理だと思うよ

私も5年くらいヴィーガンして止めた一人です。口内炎が上下同時に複数個できて免疫力低下しました。(地獄のような痛み)ヴィーガンやめた今も積極的にお肉は食べれないけど、どんなライフスタイルでも体調とメンタルが整わないと難しいと思いました。

ヴィーガンというものを教えてくれたのが、 選手 😃
ブログ読んでいたら、知識が無いのにヴィーガン食を続けるのは危険ということが分かり、ペリン・ビュフォード選手の日本での努力がスゴイってことに気づかされた👏

もてないDTが徹夜して書いた恋文を、結局出せなかったことを相手のことを思ってとかってレベルのくっそだっせーーーーーーー、駄文オブ駄文。
だっっせー

2ヶ月で病院行きになっていて草

働き方が十人十色なように、食や美容へのこだわりも人それぞれ。その人なりの考えとできる範囲での行動の結果、ヴィーガン70でも55でも0でも良い。選択は自分の生き方を狭めるものではなくて、多様に新しい生き方を創りだすものだと思う。

子供としか言いようがない。

“自分の食生活の豊かさを保ちながらも、微力ながら社会のことを考えられるゆとりを自分の中に持っていたい。食は立派な自分の生活の一部で、せっかくならば誇りの持てるライフスタイルを取り入れたいと今の私は思っている”

菜食主義者ぐらいが健康的にも一番良さそう：

相当偏っていそう ⇒ 私は生活に関する情報は主にInstagramから収集している