「努力」「反省」が優先される文化から、「自分なりに」「楽しく」という方向にシフト

自分に問い掛ける言葉を変えてみよう。

①「自分なんて～」→「自分だからこそ～」
②「（寝る前に）今日はダメだった」→「今日は○○できた」
③「どうして失敗したのか？」→「どうしてうまくいったのか？」

なかなかできない。

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東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第3位!

否定されてばかりのせいか感動力は低い。感想文や作文は大嫌いだった。その後の評価を考えたら、1文字も書けない。美術や音楽も然り。後のことを考えたら、手が全く動かず頭に何も浮かばない

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あと、感動力、あげていきましょう！！
チョイ超えです。

きれいな空、草花、美味しいもの、ステキな音楽…感動できるものは身の回りにいっぱいです。

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第2位!

死ぬほど難しいな……この四つコンプしてるわ

"自分"ですな(・.・;)

不安になりがちな受験において、
いかに勉強を楽しむかを考える上で、
かなり参考になる記事ですね…！

感動力を上げたい

嘘でも（笑）プラスな言葉で行くしかないな！

これ昨日試して見たけど凄い！(๑°ㅁ°๑)‼✧

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努力や反省以上に大事なものが…！

なんかもやっとするなと思ったらめちゃくちゃ薄まっているけど強者の論理が見え隠れするからなのかと思った。
もちろんこの中で言及していないだけかもしれなけど、環境的な要因等でメンタルが安定させられない状況にいる人もいるよなと思うなど。

俺はやっちゃいけないこと全部やってて逆に凄いなって感動した🥺

"「メンタルが安定しない人」が言いがちな言葉4つ" さいきんのぼくだ

後悔の少ない人生へ
自分の幸せの為の時間
人と比べる無駄を省き
今を生きる

楽しく楽しく♪
怒るな腐るなどやすな。
凹むな無視なんか論外。

紋切り型で実証性に乏しい

比較的にわかりやすい話だったので…

いわないように気をつけよう

余計なお世話だろと読んでたら本の紹介かーい！w

あ〜、なるほど

謙虚で控えめな言葉は礼儀で真に秘める思いとは違う

寝る前に必ず、1日の反省をしてしまう🌀🌀
これは、やめよう💦

星野みなみの記事を見たら
出てきた。
最近はAI機能搭載か。

全部言う 全部やる
でも別に困ってねぇや
言わないやつって共感力無い人多い気がするし

なるほどー！
なんとご立派な「楽天家の根性論」なご高説！
次は、そのスキルをもって、外面を取り繕うことすらかなわない人々の心の闇に寄り添って下さい。。
／

うっせー！バーカ！
こちとら生まれつきネガティブじゃボケぇ！

生きてるからいいだろうが!

( ˙꒳​˙ )ﾌﾑﾌﾑ…
だからこそは使える気がする！！

メンタル安定すぐさせるのは、直ぐに出来るようにならんかもだけど、
前よりずっと早くなってきたし🤔

徐々に慣らしてこ(´-ω-)ｳﾑ

あまりにも当てはまら
なさすぎてワロタw

メンタルが安定しない人がすべきことは「自分を許し・受け入れること」
これはガチ

これシンプルでめちゃくちゃ良い記事だぞ

きついねえ😇😇😇

えーと・・一応、私「めんたる豆腐の調理法」っての書いてます。
そこでも同じようなこと書いているんだけど（もう少し実経験付きで）

よく「色々なもの読んだけどみんな同じこと言ってる。だからもういいや」って聞く。
そ、そうじゃないんだ・・って思うの。

全然当てはまらんかった、わい

分かる…これ…

面接とかの対人アピール戦略にも役立つかもしれんなこれは

寝る前にこれを…
みんなも言わないように…

「明日、朝早く起きて前向きに行動できている自分」を思い浮かべてみるのもいいでしょう
＞＞＞そんな自分はどこにもいないから、思い浮かべようがない…

これ本当にダメになったことがある当事者が書いてないよね、たぶん。

駄目だ、を一週間に数回は使ってしまってる

これ全部当てはまらなくても病むときゃ病むから辛いよねぇ。
言いがちなのはちょっと分かるけど

思ってた以上にやってた。

今まともに読めないのでツイートにてメモ失礼致します。

マイナスの発言は気分が滅入りがちになるので、極力考えない言わない🙊

あるあr

最後2つはやってました。いい方向に考えたいです。まず、記事は読めた！から

こんなのあるんやね

こういうの読んで実践できるのは、やっぱりメンタル強いんだよ。

『これまでの「努力」「反省」が優先される文化から、「自分なりに」「楽しく」という方向にシフトしてきたように感じています。それこそ、この時代に必要な精神だと感じています。』

自己肯定感を育む大切な視点に思えます。

「負けねーよ？」この一言で充分だろ

メンタルなんてすぐにガタガタになるで？って思ってたら、観点違った。
ああ、俺は安定してるのか？ほんとか？

んー、どうなんだろう？

＿φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

概ねこの逆を言っていたので流石だな私

>④ 「感動できることがない」
オタクやたらめったら感動するようになってるけど、良いことなのか←

精神科専門医でも臨床心理士でもない人が書くと信憑性がない。
エビデンスの低い を使おうとする医師を信じるのと同じ。

言葉も使いようってのは分かってたけど、なんか上手くできなかったんだよね
謎が解けて光が見えた！

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第1位!

え！寝る前に１日の反省したらあかんの？
「こうすればもっと上手くいくかもしれないから次はここを意識してやってみよう」ってゆっくり考える時間持つのって大事だと思うんだけど🤔

なるほど…無意識に言いそうになっているし、意識して良い方向性に変えるように努力してみるか

はい気をつけます(戒め)

どんな言葉を使うのか大切だ！！！
********************

中々いい記事だった
皆もっと図々しく生きるべき

寝る前に反省はよくするな

謙虚のつもりでゴメンを多用する。
辞めよ！

自分なんて〜はよく思っちゃうわ…気をつけよう…

メンタルを安定させる🥰
自分が中心😊
究極の空気読まず👍👍

自己評価、低かったなー。だから、よく見せたくてプライド高め。黒歴史😆

思考する際に使えるのは自分の中にある言葉のみなので、その言葉に注目するというのは確かに良さそうだな、と。メンタル安定しない側の人間なので興味ある。一方でこういう系統の本自体は目新しくなくいっぱいありそうだと勝手に思うのだが、どうなんだろう。

うわ〜・・・。

言ったことはない言葉ばかりなのでダウト。

｢ 無意識のうちについ自分を下げていませんか？ | リーダーシップ・教養・資格・スキル

｢メンタルが安定しない人｣が
言いがちな言葉4つ
無意識のうちに
つい自分を下げていませんか？

全部当てはまるわ。
無意識じゃなくて意識的に言ってる。言うだけじゃなく書いてる。

もう一つあります。
それは人の悪口ばかりをいい自分を褒め称えるひと

分かってるんだけどなぁ～😑

１、自分なんて〜
２、（寝る前に）ダメだった
３、どうして失敗したんだろう
４、感動できることがない

まず、タイトルの文がおかしいだろう。😡

心がよくない方向に動いたときがわからないからってね～

オッサンはメンタルで中折れ予防（笑）

読んでて自分に当てはまりすぎた
そしてそんなのどうせ俺には出来ないよって思いましたとさ

ああ、RITOくんがよく言う奴だと思った。

自分含め大半のネガティブ勢は
そんな事は分かっているんだ。

分かっちゃいるけど
変えられない。

②はない。他はまあわかるけど、④の行動の例は、よく分からない。

はいっ、どおもお
思春期に親から を受け
それとの因果関係は証明できませんが
と長いお付き合いです。
不安定です。頑張ってます。
ここに載ってる言葉はクリア済
いろんなパターンが居るんだって😁

そもそもメンタルがないTL皆さん

自己肯定感の鬼なので1個も全く言わない😌しごおわです

引きずらないってどうやったら引きずらなくなるんだろう……

この辺は、恩塚コーチングを受ければ変われそうだな。



私もここのところ、④感動できることがないには該当してたし、その他の部分も心当たりはあったけど、オリパラで一気に変わった感はあるw
水が入ってたボイラーに、今はボンボン薪を放り込んでるというか。

わかりやすw

ネガティブなことを言わなくなってからちょっと良いかな

気付いたらブラウザに表示されてて怖かったし熟読してしまった。

この前の枠で話したようなお話がまとめられてる。
感情は簡単に変えられないけど、行動は努力で変えていけます

私もメンタルが安定しない傾向が強いので、気を付けます😓

めっちゃいいこと書いてあるやん

飯山晄朗さん（スポーツ選手のメンタルトレーナー）の話が興味深い。以下メモである。