『普通の食事』でタンパク質足りてないから健康のために飲んでるんだけど…この記事、頭ごなしに否定だけしてて、何一つ参考にならなかった。

皆がみんな、食べ過ぎや肥満に悩んでると思うなよ。

不自然なたんぱく質ってなんだよ🙄ええかげんやなぁ

ほらまたでた。大した医学論文もNもないプロテイン批判

これまでも散々言われてるけど「元々腎臓が弱い人」にはリスクがあるけど、健康な人に害があったという話は存在しない

直接ケンカを売られない限り、表立って人の意見などを否定しない、というのがモットーの私ですが、あまりに酷いのでシェア。これはダメ。

なにを根拠にそんなこと言ってる。
極端過ぎる。
筋トレちょっとしてたら、間違ってることは分かる。

最近、安易にプロテインをすすめる筋肉バカが増えてる気がする、、、

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そういう見解もあるのか…

まずは自分の身体でプロテインが害だって証明しろ。

プロテイン飲むなってことはたんぱく質も摂るなってことだよな？

まだ腎臓言うてるんか
糖質制限派
医者って金もあってそれなりに賢いけど派閥争いとかいろいろあるんやなー

ええ！ショックなんですけど・・
プロテインで健康を害するとのこと。
ゴリゴリのマッチョを目指してないなら、プロテインは適量接種ですね。

プロテインドリンク、練習のおともにしてたけどあんまりよくないのかなぁ

やっぱり、栄養もバランスが大事なんですね！

筋トレ後飲まなくていいの？？

★不自然は止めましょう。

「過剰摂取」「普通に口にしている食べ物」がどの程度なのか不明。プロテインなんて何十年も前から市販されているので「大問題」なら統計もあるはずだが記載無し。
経済学と同様にデータは示さずそれっぽい理屈だけで不安を煽るような記事

何事も過剰は良くないという話であってプロテインを攻撃する本当の理由は何なのだろう

ジムのインストラクターはやたらとプロテインを勧めるが、俺は絶対買わない。バカ高い上に健康に悪い。

プロのスポーツ選手並みの強度で運動するなら必要かも知れないけど、普通に暮らしてるなら食事内容充実させたほうが良い的な？

粉末、液体、不自然なタンパク質。企業の戦略に容易く乗っちゃいけないかも？

プロテインは健康に悪い論の疑問
・不自然なタンパク質って何？”トランス脂肪酸”みたいな名前で書いてる記事を見たことない。
・腎機能を悪化させるほどタンパク質を大量に摂取するのって難しくない？お茶代わりに飲んでるの？

プロテインに対して懐疑的で摂取してこなかったのだけど、これ読んですっきりした。
何でもそやけど、これさえ食べてればOKみたいなもんはない。バランスが大事。

「プロテインやアミノ酸という高濃度のタンパク質」で笑っちゃった
本当に医者なのか？

プロテインを摂るのをやめたのは2019年の秋。今は自重でサプリはB12しか摂ってないけど筋肉は十分つけれる。

プロテインは体を鍛えて飲む人が多いが、健康にいいから飲む人もいます。
プロテインやアミノ酸、高濃度のタンパク質を摂取すると腎臓に負担がかかる。程々に飲むのがいい！

なんと・・・！

とんでもない論点のすり替えを見た
医学的理由が全く証明されて無い件

腎臓に負担がかかるってのはそうかも。

耳が痛い話

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多分、前の記事が(炎上して)反応よかったから、二度目の炎上商法でしょう。
たんぱく質の摂り過ぎは体に悪い。という記事。だけど、往々にしてたんぱく質の摂取は足りない人が多い(新型栄養失調)。だから、プロテインんっていうのができた。矛盾あり。

この記事の広告が「サラダチキンより高たんぱく質」というのはどうなんだろ？
もちろんメディアが選んだわけではないんだけど。

怖い・・何が正しいのかわかりませんねｗ

さすが東洋経済、書いてることがマジで詐欺レベルで草

プロテインに関してよくない記事が出ていたので、少し不安になっています(><)
粉末のプロテインも通常のたんぱく質として変わりないという認識でしたが、不自然なたんぱく質として、そして摂取する必要なしと記載されています。2ndで解説してもらえませんか。

はいはい。過剰摂取過剰摂取過剰摂取過剰摂取過剰摂取過剰過剰摂取

飲み過ぎに気をつけようならわかるけど日常生活で不足する分を補うって事すら否定していて怖いよ

じゃあどのくらい摂ったらアカンのかは、書いとくべきなんじゃねぇかな…

運動している人にとってタンパク質を摂りすぎにならない摂取量目安も書いて欲しいなぁ🙏🏻
食事でそれを取れなかった場合はプロテインで補うのもありということだと思うので。

何だか店を見るとどの商品も盲信的にプロテインとか言ってるのでこれでも見て落ち着きたまえよ。糖質制限もそうだけど、この手合いって自己満だから止めないけどね

この牧田善二なるお爺ちゃん先生は普段何を食べてるの？プロテインなしでマッチョになったら信じるよ。インスタで毎日投稿して欲しい。

⚠️また来た○○否定論😎
どんな栄養素でも
過剰摂取をしたら問題だ‼️
と思うのは私だけですか？😅
米国では製薬業界が
自分達の利益を守るため
サプリによる簡単健康維持を
否定してると聞いてますが
似たような動きですね😎

個人的には前から知ってたけど、今でもプロテイン飲みまくってる人は多いのでは？

またこいつかよ

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第1位!

玄米食べとけ

最近、牧田さんの記事で
プロテインに関する情報見たら
秒速で閉じるようになった（笑）

凄い昔のエビデンスで延々と
批判されても、、、

毎日 数回飲んでる

ふーーーん

見つけた記事:

これさ、書き方が良くないよね
『過剰摂取』はなんでも良くないんだよ。
水だって水中毒になるし
本の内容は…無知な状態で初めて読むのはこの本では無い方がいいと思う。

この記事書いた人はどのソースを信じたんだろうか…🤔

これ本当。俺肝機能障害になったもん。

BASE BREADの広告逆効果

「つまり?」
「タンパク質は禁忌なのでパタリロのバンコランみたいにお酒だけでカロリーを取ればいい説爆誕かな」

食べ物で摂取ですね。

そもそも普通の食事で
適正量タンパク質を摂っているという前提があって
怖い怖いになった

「問題は、粉末や液体の、つくり出された不自然なタンパク質です」が事実なら、赤ちゃんの粉ミルクも不自然ということ？
プロテインを摂らないと筋肉量は減るし、過剰摂取が良くないのはプロテインに限らずあらゆる食品に言えること。なぜプロテインを悪者に？

またも肝臓を知らずに解毒を語る医師が。実在を疑いたくなる。

偉大なる牧田善二大先生の記事。また粉プロテインを腎臓破壊の戦犯扱いしている。
「過剰摂取」なんてどんなモノであれ身体に悪いのは明らかでしょ。本を売りたいだけなのがミエミエ

粉末プロテインの摂りすぎは腎臓に負担がかかるらしいので注意。

今時こんな事言うのはヤブ医者か、勉強不足でしょ（笑）
掲載する雑誌も無責任、検証、確認不足も良いと

東洋経済こんな根拠も論点も曖昧な記事で不安煽って恥ずかしく無いのかね。プロテイン（乳製品由来物質からタンパク質を精製分離）はNGで牛肉はOKなんだ笑

う〜ん、我々はどうすりゃいいの？
反論等の意見交換したいにゃ

またトレーニー論争が起きそうな事案だな。

臨床データ20万人とかこの人の本に書いてるし記事の中で指摘されている
「プロテインの過剰摂取で命を落とした人」と、「過剰摂取による腎機能悪化した人」の数や統計データを見せて欲しい。
それがないならホント不安を煽るただの悪質な記事だと思うわ。

あらら、身体壊すんですか？
私は未知のものに挑戦はしないので、
口にしたことはないですが。

もう東洋経済は見る価値無いな

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毎度この医者は、プロテインに誰か殺されでもしたのかよ。
また信憑性があるか微妙な記事書いとるやん。

やっぱり、お魚だなぁ

「健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由 タンパク質の過剰摂取が引き起こす大問題 | 健康

そういえばタンパク質制限の食事って病院とかにあるもんね！？

またこれか。

医学的なアプローチが何故浸透せずに、『AはBなんだからCに決まっている』みたいなことになるんだろう？

健康維持にプロテインは悪。
狩猟時代の常に飢えている時代でさえ、元気に獲物を追える肉体は維持できていた。飽食の時代にプロテイン1日4杯飲んでた時期もあったけれど、結局自然の食材だけに落ち着いた。

さあ、早くウイダーやザバスは研修者やメディアに金払って『プロテインは必要』とかの記事を書かせるんだ！！

またきたか…肝臓が大事は正しいが、プロテインが悪影響な理由がイマイチわからないのでこれからもガンガン飲み続けようと思います。

医学的にブロテイン神話は崩れるよう。

毎日プロテイン一回分飲んでるが、筋トレは特にしていない。また血液検査でも腎臓に異常があったことはないが？

逆説唱えている目立とうとしてるだけ

いろんな説はあるけれど、プロテイン飲みすぎで腎機能異常多いらしいからほどほどに😭

牧田医師、確か糖質制限本の人だ

運動した日だけプロテイン飲むようにしてるけどあんまり取りすぎるのも怖いとは思ってたので今のままのやり方で続けよう

医学的な知識は乏しいが、一時期日に２杯飲んでいたのを、今は２日に１杯程度にしてる。個人差はあるだろうが、飲みすぎると腹が張った感じになるので、量は減らしてる。

過剰摂取はプロテインに限らずダメ。一般人はプロトレーナーを付けているわけではないのでそのバランスが難しい

これはまた燃えそう
量に体質にもよるし、不自然なタンパクとは…

これは…ないな。
「健康にプロテインは逆効果」と言い切ってしまうの、危なすぎんか。

「健康の為にも美容の為にも良いというのは明確に誤りだ」っての怖いね。

この書き方だと、タンパク質は不要だと言ってるレベルだもの。

過剰摂取良くないよってことでええやんね。

プロテインの過剰摂取は、腎臓に負担がかかり、腎臓の機能を悪化させる

この人懲りずにまたこんなこと言ってる。記事のターゲットは誰なんだろう。具体的な有害・有益なプロテイン摂取量を示していないし、BMIも筋肉量で変化するから肥満を表す数値としては当てにならない。

前の会社で、身体の調子の悪くなった後輩を思い出した。この記事は本当かも知れない。

ボディビル全否定きました(笑

もはや何を信じればいいの🙄

マジか最近ウェイトダウンプロテイン飲み始めたばっかだったのに。
てことは飲んでるアスリート達を全て否定しているという事なのか。
と思って名前から色々調べたら評判良くない人なんだ。
コロナもだけど自分で調べるって大事だな。

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第2位!

プロテインのタンパク質は乳清や大豆を精製したものなのに
もしかして人工合成蛋白だとでも思っているのだろうか？合成蛋白は今の技術だとプロテイン1杯で何千万円の世界だが…

＞問題は、粉末や液体の、つくり出された不自然なタンパク質です。
まーた勉強してない医者のいい加減な記事だな
こういう記事乗せると糞メディアの烙印押されますよ

運動後のプロテインの有無で明らかに筋肉のご機嫌が違うし、糖質と脂肪の摂取量をまず気にするべきやろうなぁ。

プロテイン過剰摂取は腎臓に負担🐬
ってことか。

言いたいことはわかるけどタンパク質の推奨摂取量も書いとけよ…
プロテインは体に悪いって誤解招くぞ

筋トレをやっていても、プロテインを過剰にとると腎臓に負担をかけて思わぬ病気になることがある。筋トレで壊れた筋肉は再利用されるので、無理にプロテインをトル必要はないという説明。