寝るの大事。身体が資本。

【注目の記事】
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日本の睡眠不足が国力をむしばんでいます。社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果が出ました。

この記事のThink!に為末大(

「睡眠不足が国力をむしばんでいる。社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果」

睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘も

おはようございます♪

このような統計ではよく欧米と比べられますが、間違ってはいないと思います。もっと寝ましょ😆

いいから寝ろ。
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もう一個、気になった記事がコレ。
やっぱり、7時間睡眠が必要らしい。確かに実感としてわかる。
でも、どうしても夜ふかししちゃうんだよね。

フーム

人間も生き物のはずだけど、根性や気合いで乗り切るのは昔から変わらない。少子化も関係するだろうな。

日経の散布図から相関や因果関係を導くのは不可能だけど、日本が外れ値的に睡眠時間も労働生産性も低いことは示せるので、まあ使い方次第だと思う。

こちらの記事の件

睡眠大事ですね。

『寝ない美学』染み付いてた時代があったな、、

社員の睡眠時間が長い上位20%の企業と下位20%の企業で売上高経常利益率に3.7ポイントの差があった。睡眠以外の要素を統計的に除外して算出しても、1.8～2.0ポイントの差が生じた。

睡眠時間が短い国ほど労働生産性が低いそうですよ。
また、睡眠不足の上司ほど部下に侮辱的な言葉を使うそうな。
みんなたくさん寝ましょ。働き過ぎ良くない。

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この記事興味深い。日本の平均睡眠時間が米欧中の平均より約1時間短いことや7時間以下の睡眠が作業効率低下に与える影響の調査結果。7時間以上寝ないと生産性低い自分が普通だったと実感。カナダの小中学校は9時開始なので、子どもの睡眠負債は日本にいたときより減っている。

「怒りの発生源も睡眠（不足）」
「睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘もある」
寝不足と怒り、そんな感じはしていた。

◎今日の日経新聞
各国の睡眠時間と生産性の関係、日本のみ睡眠時間が短く生産性も低い。平均睡眠時間は6時間22分

/*
生産性が低いから睡眠に当てる時間が少ないのか、睡眠に当てる時間が短いから生産性が低いのか、卵が先か鶏が先か。
*

どこまで睡眠と生産性に因果関係があるのかはこれだけでは疑問。
生産性が低い理由は、必要以上の品質要求や働き方のムダの方が大きな原因な気がするが。

お疲れ様です！
ショートスリーパーだったりそれぞれにあったライフスタイルがあるとは思いますが…
このように睡眠は大事ですよね…

日経。欧米と比べ、日本の平均睡眠時間がこんなに短いとは。でも年をとると、朝に目覚めるというのは本当なんだなあ、と実感する今日このごろ。

外資で働いているけど、外人みたいに適当に処理して知らんぷりできれば寝れますよ。忙しくて寝れないのでなくて気になって寝れないねん。

本日の日経新聞17面。
社員の睡眠時間が短く、生産性も低い。睡眠時間の長い企業の方が利益率が高いとのこと。

また、欧州の勤務間インターバル制度の義務付け、米国の割り増し賃金などにも記事では触れています。

欧米よりも50分～１時間短い睡眠時間。見直しが急務。

皆さん しっかり眠って
寝る子は育つ…？

「欧州連合(EU)は退社から翌日の出社まで11時間空ける勤務間インターバル制度を企業に義務付ける」

『今日残業するから明日はゆっくり出勤します』とか言う余裕があるならそもそも今日の残業は不要なのよ。そりゃ職種によるけども。

「社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じる」

社員がゆっくり眠る会社のほうが生産性が上がるというより、生産性が低いからゆっくり眠る暇が無いだけのような気もする。日経が持ってくる生産性の記事は、結論ありきで根拠の怪しい話が多くないか？

都会は睡眠ロスの温床。田舎暮らしはよく眠れるよん^^v

これを寝不足(休日の過ごし方が下手なだけ)で読むアホらしさ！

安く長く働け経営の限界だよね。

体力があったり、寝なくて働ける人を称賛する社会だと、睡眠負債が溜まって大変なことになるよね

その場で目に見える成果だけじゃなく、それを継続的・安定的に無理なく生み出せる仕組みを作れる人こそが1番偉いのかも

おはようございます☀️
良い枕欲しいなぁ🛌💤

睡眠時間と生産性の関係

日本はダントツで睡眠時間が短く（約1時間マイナス）、労働生産性も低いのですね

あとは米国の生産性の高さの秘訣が気になります
（睡眠時間は平均くらいでEU諸国より低いのに、生産性はトップ）

これってさすがに疑似相関じゃないの？間に挟まってる沢山の因果関係を明らかにしないと、原因究明も打ち手の検討もズレてくるんじゃないの？

ニュースのタイトルとしては注目集めると思うけど。

Twitter深夜部の皆さん‼️

やはり「寝ないで仕事」は自慢にならないわけですね。

リモワとフレックス制度がある会社に入ったら、睡眠が改善された気がするよ。

おはようございます😃

昨日は運動に睡眠をしっかり取りました‼️

まだジャカルタで今日一日しっかり次回に備え、明日帰国します👍

睡眠時間削って働いて、生産性低くて、不正横行。
日本終わってるw

これもリード文くらいしか読めないけど、因果関係があるんだかないんだかw コンビニも7-23時稼働で、土日は欧州と同じようにお店は閉めさせて、楽しみを減らすといいんじゃね？テレビばっかり見だすかなw

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企業業績に影響があるとの研究結果も出ている。社員の睡眠時間が長い上位20%の企業と下位20%の企業で売上高経常利益率に3.7pの差があった。睡眠以外の要素を統計的に除外して算出しても1.8～2.0pの差が生じた。

最近長寝に慣れて7時間切るとスッキリしない。

日本は世界的にみても睡眠時間の短い国として知られています。この問題が何を引き起こしているか、昨日の睡眠に関する記事がご好評頂いたので少し図解してみたいと思います。 1/4

睡眠時間と企業の利益に相関関係があるんだ。

日本が特に生産性低い。。

🐈_φ(･_･

おはようございます☀
生産性を上げる為に、あれやこれやと社内で施策を打ってみても睡眠の質を改善しないと根本的な課題が解決しなさそうなんですね🤔

7時間は寝ないとダメなんだ

因果の向きが逆なのでは。。。

相関なしとは言わないが、1個目のグラフは日本人の生産性が低いことしか説明できてない気がする。 |

この時間にこれやってることがダメなんだけど、睡眠負債を解消して利益率を上げたいです。

ふつうにやりたいこと/知りたいことがありすぎて寝つくのが遅くなる(そういう意味で残業ないほうが眠れる) 「月40～50時間ほどの残業や、週に1～2回の飲み会で睡眠時間は6時間台になる」

納得の時間に見てしまった

やっぱ、寝れる仕事環境でないと、生産性って上らないんだな。。。

まったく。

「眠らないで頑張る」日本人のど根性体質があだとなりパフォーマンスを下げているとの研究結果です。欧米に比べイノベーションが生まれない、生産性が上がらない「日本病」の核心かもしれません。

「X理論・Y理論」『グロービス学び放題』

「居眠りさせないオフィス開発へ まぶた監視→室温下げる」『朝日新聞デジタル』2018年7月26日

「管理の行き届いた農場ほど経営者に...

睡眠時間が慢性的に足らず、ミスを誘発する状態は「睡眠負債」と呼ばれます。

各種調査から他の先進国に比べ、睡眠不足が顕著な日本。企業の生産性などに影響が出ているようです。

専門家は「睡眠を個人の問題だけに片付けるのは正しくない」と強調します。

特定企業に隷属を強いられる雇用法制そのものが睡眠負債を生み出してるんじゃないのかね。

寝溜めで睡眠資産はできないけど、寝不足で睡眠負債はできる。
朝活の方も睡眠不足でパフォーマンス落とさないようにしましょう(溜まってた動画見て寝不足で頭ボーッとしてるおっさんより)

借金は返す！

寝よう。

＞睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床

疲れてる時なんかは飲み会もよろしくなくて、早く帰って、ひと息ついて寝るのが一番。

ドイツではww2前からインターバル制度があった。それが生産性や利益向上に繋がるからという合理的思考。

年々夜更かしひどくなっている気がする。コロナになっても睡眠時間が増えなかったから、そうとう意識変えないと自分は睡眠時間増やせそうにない…

労働基準法を1日7時間週35時間労働にして睡眠を増やさせるしかないな

国民病の
睡眠不足=睡眠負債

睡眠時間が米欧中など主要国平均より1時間近く短いことや、睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘もある

「社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果が出た。睡眠時間が米欧中など主要国平均より1時間近く短いことや、睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘もある」

みんな寝ようと。いやー平日に7時間確保は結構難しい。趣味系が何もできなくなる。毎日定時に帰ればいけるけど？…。

生産性低いから眠れないだけでは？
>

眠れない日本というか、日本の企業には実に無駄が多い。とにかくちょっとでも油断すれば残業に誘導されそうになるし、日本企業の海外支店などを見ていても、現地の米欧人たちには甘いが

徹夜して勉強した、仕事した、と言うのは、『今日は自分の生産性がとても低いです』って言っているようなもの。

今の日本人の睡眠時間って6時間20分なの…！？

ここ1-2年すんごいよく寝てる。
けど、朝早く起きるのがしんどい。

ストレスの積み重ねが地味に積み上がっているのを感じる。

毎日8時間寝られる生活がしたい

この記事、因果関係が逆。「睡眠時間が短いと利益率下がる」ではなく、利益率が低いから一人あたりの業務量を増やして睡眠時間が短くなるんだと思う。一方で、睡眠時間がパワハラの原因になるという説は確かになーと思った

でも、寿命とは関係ないのかな？／

もう一行目で断言調なのが違和感。週間SPAかと思った

これは！って感じの記事ですね。
睡眠時間と質に上がる生産性のお話。

わたし自身、睡眠下手すぎて専門資格とって、家事放置してでも睡眠優先にしたら、捌ける仕事量は変わったと実感しています。

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睡眠障害は本当に厄介だからな。寝れないと思ったら突然寝落ちしたりで、生活もままならない。

【相関と因果関係】
眠れないから生産性が低いのか生産性が低いから眠る時間がないのか。本研究は睡眠時間と生産性の相関性は示してる。
勤務時間が短くなれば生産性は上がるだろうが結果として、勤務時間を短くして出てくるアウトプットの積分はどっちが多いのだろう。

こういう時の睡眠時間は「ベッドに入ってから出るまでの時間」「本当に睡眠している時間」のどちらなんどろう。後者だとは思うけど。

まずは数年前の寝るな日本人っていう日経ビジネスの号を焚書するところからやろ

社員の睡眠時間が短くなる程会社の利益率は下がるらしい…
おもろいな

ホンマに因果になっとるんだろうか？率直に疑問

睡眠負債の対策は質より量を増やせって学者が多い印象／睡眠不足は満腹ホルモンを減らして空腹ホルモンを増やすので肥満の元／脳内の記憶整理も睡眠中にやってる。忘れるだけでなく記憶の定着も睡眠中にやるんだと

《いやそれそんな社会をゆるゆると温存してきたのはあんたたち だろう》
としか。

睡眠不足が日本をむしばみます。睡眠時間は主要国平均より1時間近く短く、睡眠に満足している人の割合も低水準。「睡眠を削って頑張った結果が企業としての成果につながっていない」との声もあります。

朝4時まで眠れません

悪循環だなぁ😭

🔒 ねぇ、ちゃんと寝ようよ。

まずは1限を10時からにしてください

勤務時間短縮をし睡眠確保に繋げる企業もあるようだが、個人的には勤務時間の長さより、勤務後に仕事を考えてしまう状態の方が睡眠を妨げられる。つまり、ただ短くするのではなく「付与する仕事が質量共に適切か」が課題であり、マネジメントの問題にて多分に解決可能では？

生産性＝専門性とほぼ同義として置き換えられるのでは？ローテーションを通してジェネラリストを育てるのではなく、各分野のプロフェッショナル集団を作る方がビジネスとしては強いと思う。

生産性向上ももちろんだけど、人間生きるための基本的な部分の理解が必要。

これ本当にそう！

生産性が上がらない原因に睡眠不足がある。睡眠7時間を下回るとパフォーマンス低下が顕著になるとのこと。欧米企業で導入されている勤務間インターバルを開示項目に入れてはどうか?

生産性が低いまま、生産性の低い人間を残し、トータルの人員を削減するからこうなるんだよ。

眠りすぎて仕事が進まないまである -

アルコール依存

日本人の貧しさを、こうやって科学的に分析すれば、解決策が見えてくる。しかし、政権にとって国民は政策の当事者ではないから、なにもしないだろうな。

コレはマジ。寝た方が長く遠くに飛べる。Ouraリングで最近睡眠の質測り始めて集中の差が歴然。あとはガーミンで運動測っていく。スコア化して再現性上げられるとめっちゃハマるし、パフォーマンスあがる。

寝ろ。

これは「睡眠不足が原因で生産性が低い」のではなく、「生産性が低いせいで睡眠不足」なのではないか。