最近異常に全てにポジティブになったよなと実感してたんですがここに書いてあること大体やってました。

【 「15のルール」が紹介されていますが、具体的で参考になります。全部は無理でもいくつかは試してみたい。2、7、８あたりかな。

当たり前とも思えることができん人のほうがこの世には多いんだ

定期的に思い出したくなる内容だった！

永久保存版の良記事☺️

ふむふむ、262の法則。

休みながらやる気がわくのを待つってのは最近だいぶ心がけてる。
前は「とにかく毎日動画をつくる」を最優先にしてたけど、最近は動画以外のことをするのも含め「今だ」が湧いたときに動くようにしてる。

良いことを習慣化するだけでなく、自分のやっている悪い習慣を排除することも大切ですね

老害と呼ばれてしまうタイプのおじさんは、理想の自分像は崇高なのに自己肯定感は低いというギャップが原因です。
イライラしてしまうことの多い中年男性は要注意。

１３/１５、当てはまっているー！
自己肯定感が高いぽい(*'ω'*)

道理で、ストレスで病むこと、
全くと言って良いほど、ないからなー（笑）

やんわりと続けられる事をするだけ。

良い記事。

ココが大事。頑張りすぎない。
”自己肯定感を高める前に、まずは「人間らしく」あることが大前提。その選択は自分勝手とは違います。”

ちょっとした「習慣」を積み重ねることが、幸せで充実した人生につながりますね🍀

私はとくに「やりたいと思ったら、1秒でやる」のを心がけたい！

重大な局面でもフットワーク軽く動けるように、日頃から「ピンときたら、パッと」動いておこう♪

疲れたときはあれこれ悩まず、「ぼーっ」と一人ですごしましょ

何も考えない時間
一人の時間
心と体を充電しているんです

自分を大切にしましょ
充電できたら、またさっと動けるようになります👍😌💖

結局、世界がツラいものか幸せなものかを定義づけるのは、自分自身の御し方や心の持ち方なのだと思う

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第2位!

ふむ？🙃

自身の自己肯定感は不明だが、下記は共感

11. 夢中になって取り組む
12. やりたいと思ったら、1秒でやる

生まれ育った環境も影響しますよね。
HSPが増えてるのも関係あるんじゃないかなぁ🤔❓

自分に自信を持つのはまだ難しいから、
自分をもう少し許せるようになりたい。

東洋経済・オンラインで読まれた記事ランキング第1位!

自分用にメモ📝it's important to improve my self-esteem much much more!🍀

自己肯定感が高いと駄目なので、ここは捨てようという記事だと思ったら、普通のポジティブ大切って記事だった^^;
自己肯定感が強すぎて相手のマウントを取るタイプにはなりたくないなー。

５！５が必要と常々。作業部屋使えない状態になってから荒む事が増えてる。

15のルール中11できていました
まだまだ修行中。

自己否定が強い人は自分と他人の関係を優劣で見ているんだと思う。優が増えてきたら自己肯定できると思っている。
その序列観が自己否定の原因なんだけど。

お久しぶりです、 今朝、なかなか面白い記事を見つけたので、
共有です～

自己肯定感低めな方は読んでみてはいかがですか😌

もっと自分を受け入れられる習慣形成が大事だなと。

さり気なく・・・

嫌なことはやらない、疲れたらすぐ休む これを実際にすると職場で嫌な顔されて自己肯定感低い人は大抵人の考えてることにかなり敏感(私調べ)なので自分なんか嫌われてると不安になって自己肯定感はさらに下がるのでは

自然と全てやってる

個人的に、、、
12 即行動する
14 疲れた時は休む

この2つが特に理解できる

これは、一度読んで、自分で同感できることをやってみると良い。

意識的に「1人の時間」を作る

なるほどなー。。。と思わず納得してしまいました。

結構やっていることもあるので、改めたい！と思った記事でした。
「どうせ・・・」「私なんて・・・」が口癖の人は、是非一読してほしい記事です✨

イライラしてる時って、勝手に色々疑って卑屈になってるんだよなぁ。何も手につかなくなってしまう。

当たり前みたいにやってることしかなかった

■今人気の記事■ 【

大体やれてるけど、積極的に好きなことをやるみたいなのは出来てないなー。
好きなことがないんだよな

262の法則！

自分と周りもご機嫌に

疲れたときはすぐに休む！

自分を大切にしよう！

262の法則って「えっ262個も覚えないといけないの！？」って最初（違）簡単そうで割と難しいのがいっぱい

3/4のフォロワー様の支持をいただきましたので、今後もこのスタイルで続けさせていただきます。

ところで人生で出会う人の2割は「自分の味方」で、6割は「どうでもいい人」、残る2割は「批判的な態度の人」で構成されているという法則が興味深いと思いました。

ほほう…？

"ポジティブな自分を手に入れる" ← 手に入れたい！(゜o゜)

多分ほとんどやってるわ

こんな時だから中島輝さんの本読んでみたい（素直にアドバイスを享受したい心情）

参考にする！

自己肯定感が高い人

・ワクワク、ドキドキすることをしよう
・「みんな」と「1人」の時間をバランスよく持つ
・「好きでもないのにやっていること」を捨てる
・夢中になって取り組む

おおよそやれてる気もするけれども。また読むやつ。

毎日ちょっとしたことで習慣が変わる15の法則

自己肯定感激低男ですが、割と最近やるようになっている内容なのでまもなく自己肯定感バク上がりしますｗ

思考の「悪習慣」を断ち切り、いい習慣を作るために必要な「15のルール」

自己肯定感を育むために必要不可欠なのが、心を透明にするための「何も考えない時間」です。心がまっさらな状態になれば、「やるぞ」という意欲が自然にわいてきます。
メンタルコーチの中島 輝さん

”「最適な答えを選べた柔軟性のある私」を、自分自身で褒める”上司が方針を変えると部下に迷惑が掛かるから…と、葛藤していた私。今は先にそういうこともあると説明し柔軟についてきてくれた人を褒めることができる。

会社も1・2・6・1がバランスいいって学んだな。スーパーできる・できる・普通・できないのバランス。

『人間関係が「262の法則」でできているからです。これは、人生で出会う人の2割は「自分の味方」で、6割は「どうでもいい人」、残る2割は「批判的な態度の人」で構成されているという法則』

2割だけが自分の味方！覚えとこ！

毎日ちょっとしたことで習慣が変わる15の法則

最近謎に自己肯定感高かったけど納得したわ

理解はできる。

ワクワクドキドキの気持ちを大事に〜重岡くんありがとう←こう言う事で良いよね〜

なるほどね、、すぐやるってのどこにでも書いてるぐらい大事だよね。
あとは、自分の好きなことを5分や10分でも良いからやること。こらも大事だよね。

よぉーし、リフレッシュ完了

気分もよくなった⤴️

やりたいことに、集中
いきまーすやりまーす

コレ暇な時にでもどうぞ～☕😃☀️

自己肯定感が限りなく低い自分でした。
最近では少しずつ意識をしていることも多く、もう少し続けていれば、なことや辞めていいことも書いています。

なるほど、ルーティン取り入れも必要ね→→朝食に何を食べようか」「明日何を着ようか」といった小さな迷い。しかし、それが積み重なるとエネルギーを消耗し、自己肯定感を低下させていきます。

コロナ禍で人と会うことが減った分自分を見つめ直すきっかけになったことが自己肯定感を高められたポイントかも😊！
会社に行く時の服装を制服化したのもだいぶ楽になりました🙏✨

当たり前なんだけど気づけてないし、できてないってこと。COWCOWは偉大ってこと。

この手の記事多いけど結構納得できる内容だった。悪い習慣は「人生の約半分」を無駄にするというのは実体験からもその通りと言える。心が疲弊している時には難しいけど日本人の気質から考えるとポジティブ思考はプラスに働く事が多いよね。

容量がオチョコ程度なので、15個も覚えられんのですが「自分の機嫌は自分で取る」は実践したいなと思う🥰

あーこれすっげぇわかる。特にやる気が出ない時とか。何も考えない時間とか取ってるからなぁ

1日のルーティン…といえば？

ガンダムオンラインをプレイすることですかね(´・ω・`)？

捨てるって簡単に言わないで。
捨てる内容なんか無かったじゃないか。

なんだこれは

んー✨
共感しかないです😳
続けようっと！

「自分らしくではなく人間らしく」こう考えれば、罪悪感なく休めるね！

まさに前職のメンバーだわ。
こうならないとな

大事、大事。(^_^)

自己肯定感の高い人は、こういったことを自然にやっているのでしょうが。
果たして自己肯定感の低い人が取り組んだとして、高い自己肯定感を持てるのだろうか？

ワイ自己肯定感高い理由が分かったww
無意識に全部習慣化してるww
むしろこれで高くない訳ないww

より

心掛けたいとおもいます💖

成功する人は概してマメだよね。
建設的な習慣を持ってコツコツ努力する人が多い。
反してうだつの上がらない人ほど精神論に頼る。
「明日から頑張ります」というセリフを聞く都度、
こいつダメだな…と。

私は疲れたら休んで、一人の時間で大好きなLINELIVEのアーカイブ見て、嫌な記憶は頭から抹殺します🤣

262の法則を教えてくれた人のおかげで、わたしの自己肯定感は爆下がりしたよ😇戻すのに5年かかった😇

なるほど…とてもいい考え方だ。
実践してみよー。

これ意識するだけで結構変わる😌特にこの辺りは、ダイエットやボディメイクにもつながる。

1. 「いいこと」を遠慮なく受け取る
3. ワクワク、ドキドキの気持ちを大事に
9. 心地よく過ごせる1日のルーティン持つ

日々を快適に過ごすためにこういうのは定期的にチェックしたい😌

特に4ページのやる気がない人向けの話が大事かなと思います。
自分の中にエネルギーが溜まっていないのに、動かなきゃって焦る人多いからね🤔

書いてあることはまあそうなんだろうけど、みんなそんなこと百も承知の上で、でもできないから困ってたりもがいたり頑張ってるんじゃないの？

🏃‍♀️なるほどと思いつつなかなかできそうにございませんわねｗ

習慣化すれば15個の習慣も気になりません！
例えば、歯磨きなども習慣化しているので全然苦になりません！

φ(．．)✨

後で読む。

＼ ／

何度メモろうが何度投下しようが、 が全然出来ない事ですねｗｗｗｗｗｗ

【まさおメモ】

当たり前だけど中々できないこともあるなぁ。天恵のようにこんなようなモノを目にすると動きたくなる👍

おはようございます。
自己肯定感が高い人は客観的に悪いことが起きても自分をケアできるマインドを持てる人だと思います。
またどん底を乗り越えた経験があるとちょっとしたことでもへこたれないマインドが持てるようになりますね。😊（経験談）

9番目は海外の元軍人が軍人であることの方が楽である理由として、「選択しないルーティーンによって行動が決まっていることが多く、それが除隊後の実社会との違い」と言っていたことを思い出した。

これが出来ない性格だから苦労している
性格は簡単には治らない
記事を読めば読むほど絶望するわ

いまのままで大丈夫っぽい💕

4. 素の自分に戻れる「ホーム」をつくる
これ！これするだけで全然生き方変わる。

「どんなに人間関係に気を配っても、自分に攻撃的な態度を取ってくる人はゼロにはなりません」←コレ超大事。認識しておくだけでも違う。

【

…大事。自分の習慣とほぼ同じだけど、肝心の「1」が…ありがとう、はすぐ言う。でもまだまだ、と思いがち。続けよう。マイナーチェンジ。

自己承認できてないと、人を承認してあげることが本質できないことを、ものすごく実感するから✨

自己肯定感の高い人が、｢捨てた習慣｣｢続ける習慣｣ 、大切だと思う❗️

毎日ちょっとしたことで習慣が変わる15の法則