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>「シューズを使った期間に股関節を故障した」という回答がシューズを使っていなかった時と比べて、21件、実に2.3倍に増えていたことがわかりました。

鳥居教授
「シューズの効果で疲れたときでも走れてしまうので、フォームが乱れて股関節に衝撃が伝わりやすくなった状態でも走れてしまう

厚底シューズが好記録を生む要因は「フォームがケニアやエチオピアなどの選手と近くなった」…って大げさに聞こえるけど、これは本当だと実感。

私ごときでもナイキのアルファ・フライを履けば、後ろに蹴り上げる足が尻につきそうなほど力強いフォームになるので驚いた。

なるほど。青学は厚底先駆者って感じだねw

道具が変われば、使い方も変わる。使い方が変われば、カラダの使い方も変わって当然。ならばトレーニングも変わってくる。それに合わせたトレーニングにしていくのは当然の流れだが、成長期のJrに適切なのかは議論が必要なのかも
人気の“厚底シューズ” 好記録の一方で～

まあ，今までの踵着地では膝や足関節が着地後に屈曲して，それら関節伸展筋が遠心性収縮をすることで着地衝撃の分散や吸収に関わったのが，つま先着地になり体の真下近くで着地するから，膝や足首の屈曲角度が少なくなった分を股関節や骨盤が補償してるのかと．

へー。「複数の陸上指導者によりますと、厚底シューズを使用した場合、
▼5000メートルで15秒、
▼10000メートルで30秒、
▼ハーフマラソンで1分、
▼マラソンで2分、
タイムが短縮されていると見られるということです」。

＞人気の“厚底シューズ” 好記録

厚底シューズを使った経験のある男子選手408人のうち、「シューズを使った期間に股関節を故障した」という回答がシューズを使っていなかった時と比べて、21件、実に2.3倍に増えていたことがわかりました。
とさ😦

駅伝における青学の強さって、こういう専門家の意見をきっちり受け入れるところだと思う。長距離の陸上選手に筋トレなんて発想は他には無いんじゃないか！／

スポーツの高潔性、、、ちなみに剣道の竹刀も今と昔ではもう違うんですねぇ。｜

素人考えだけど、普段の練習はノンカーボンでしたほうがいいと思う。

シューズによって記録が変わってくるって公平性が保てないんじゃないか？
もう、一層の事、モータスポーツみたいにシューズをワンメイクにしたほうがいいんじゃないのか？

厚底シューズはこれを再現とか＞「ケニアやエチオピアの選手は体がやや前に傾き、後ろに蹴り上げる足は尻につきそうなほどの力強さ」。そして従来からの練習だと股関節痛めやすく、厚底に適合した新たな練習に。／

私は走り方やお小遣いが少ないのもあってか基本的には厚底シューズは使いません。要は使い方トレーニング方法によっては負担が掛かるからです。

厚底シューズで股関節のケガが増えたとありますが、故障する原因は休養と栄養が足りないことですね。
特に疲労骨折は必須ミネラルの不足が考えられます。
医者はもっと必須ミネラルの周知をするべきです。

人気の“厚底シューズ” 好記録の一方で…

トレーニングの仕方を根本から考え直さなければならないほどの大きな変化だということと餅屋に任せた決断の勇気かな。個人的には山でトレッキングポールを使わないのと同様、どこまで道具をよりどころにするかの線引きはある（人それぞれだし、いつか履くとは思うけど）。

デメリットだけでなく、下肢などの故障が減っているかどうかも気になるところ。

トレーニングの質が青学の強さを支えてるとあらためて実感するなあ。

陸上塾には無問題(笑)3年前から対策に取り組んでます(^^) 今まで中殿筋を鍛えても使い方には疑問があったけど、ブレないために使うようにしましたら繋がりました。ハムだけじゃ足りなかったです

”「シューズを使った期間に股関節を故障した」という回答がシューズを使っていなかった時と比べて、21件、実に2.3倍に増えていた”

マラソンで人気の「厚底シューズ」 股関節を故障するケースが見られ、トレーニングの見直しを進める動き

＜失敗するリスクもありましたが、青山学院大学の原晋監督は…筋肉のことにより詳しいトレーナーの意見を取り入れた＞

負荷のかかる場所が変わり、それに対応した筋トレが必要に。

そしてまた原監督の好判断が。

股関節自体を怪我する？
仙骨の怪我？仙腸関節？

厚底シューズどんなもんかかってみようかな。
いかんせん高いのよ。

「「厚底シューズ」について、股関節を故障するケースが見られる」「シューズの効果で疲れたときでも走れてしまう」「靴底の厚さを制限するとともに、トラック種目では使用できないよう規定を改正」

あるトレーニング論を参考にして、かれこれ長い間大腿四頭筋(前腿)を積極的には鍛えてこなかったのですが、最近「やはりそれなりに使っているから走練習以外でも鍛えていいよね。」と思い直すようになりました。

まだほとんど履いたことないけど股関節悪いw

厚底シューズに対応するために、ウエイトトレーニングをするのは、人體構造から見て本末転倒。

速さを求めて、自身の健康を害するのは、ドーピングとなんなら変わらない？

話題の筋肉記事です

仙骨が……やはり筋肉必須だな。スクワットスクワット＞＜；

見出しで厚底ブーツを想像してしまう。NHK

や の高速化で好記録が出る一因となっているいわゆる「 股関節を故障するケースが見られることが大学の研究室の調査で明らかになりました

疲れても走れてしまうから股関節を故障しやすくなるのか

厚底というか上げ底…

てかこの時期に、わざわざ人混みの街中をハァハァ言いながらランニングする奴、マジで遠慮して欲しいんだがな。。。

ランニングが好きな方は必見です！

【厚底シューズ・専門家の分析】
足への衝撃が大きく、股関節周辺の故障が増えてきているそうです

そこで、あの青山学院大が進める“厚底”対応トレーニングとは…↓↓↓

自分はケガをすることはなかったけれど、厚底に最初は凄く違和感を感じて、慣れるまでは時間がかかりました。
今は日々のトレーニングは薄底で、大会2か月くらい前からは厚底に履き替え、併用して使っています。

一人の指導者で決めるのでなく、分野別に複数の指導者で進めるトレーニング手法がこれからの時代。

潜在能力が上がるが体も酷使する系アイテムだ!狂戦士の甲冑みたいな

シューズで記録が変わるようなのはだめでしょう。野球で言えばプロが金属バット使うようなもの。

話題の筋肉記事です

』 の新着エントリー

厚底シューズの反発力

私も履いてみて、筋肉への刺激は薄底とは違うなと実感。日頃からずっと履き続けるのかと言う問題があるし、それ相応のトレーニングをしなきゃと言う問題もある。

厚底シューズは腰の位置が高いところから着地をするので、股関節の周辺がぐらつかないよう、太ももの前側の『大たい四頭筋』とお尻の『でん筋』で支える必要がある

競技選手ならともかく、健康目的や趣味程度のランナーにとって、厚底を使う必要性は有るのだろうか？

「厚底」が登場した当時は「日本人の足首は柔らかいので厚底は不向き」という説を目にしたが、足首よりも股関節を痛めやすいのか。
それでも「薄底レーシング」が復権することはないのだろうが。

マラソンや駅伝の高速化で好記録が出る一因となっている「厚底シューズ」について、股関節を故障するケースが見られることが大学の研究室の調査で明らかになりました。こうした実態を受けて大学の陸上部などでは、トレーニングの見直しを進める動きが出ています。

『陸王』出版時の13年頃は逆に薄底が主流だったので「だったら地下足袋屋にもワンチャンスあるかもしれない」という話だったのだがその夢さえナイキによって木端微塵になったというね。

故障率高い

鳥居教授
「シューズの効果で疲れたときでも走れてしまうので、フォームが乱れて股関節に衝撃が伝わりやすくなった状態でも走れてしまう。その結果、けがが発生するのではないか。」

競技用ということもあって衝撃吸収性はそれほど無いのか。 ＞

パワーアップするアイテム使用により勝つことは可能だが、アイテムに身体が追いついてこないと身体的損傷する、、、バトルものマンガで昔からあるヤツ（ようやっと現実が追いついた）

道具による新たな人間の進化？

厚底になんだか抵抗があるっしょ。とか言いながら今年靴を新調しようとしているワタクシは厚底を買ってしまうかもしれない。。。

» 青山学院大学は「故障する部位が変わってきた」として、去年春から厚底シューズに対応したトレーニングを取り入れてきました。 それが外側の筋肉を鍛える“アウタートレーニング”です。

マンマシーン。一回の投球ごとに肩を消費していると考えるMLB的な指標作ったり。

厚底シューズをめぐっては、おととし世界陸連が「スポーツの高潔性が技術によって脅かされている」などとして、靴底の厚さを制限するとともに、トラック種目では使用できないよう規定を改正

シューズに合ったフォームとかトレーニングがあんのか。科学的知見を積極的に取り入れられないところは選手生命が短くなるなー

厚底シューズだとこんなにタイムに差が出るのか。🏃‍♂️
▼5000メートルで15秒
▼10000メートルで30秒
▼ハーフマラソンで1分
▼マラソンで2分

陸王やんけ！

"厚底シューズを使った経験のある男子選手408人のうち、「シューズを使った期間に股関節を故障した」という回答がシューズを使っていなかった時と比べて、21件、実に2.3倍に増えていた"

ふ～ん。

厚底シューズを使うと股関節の故障が約2倍。箱根駅伝を制した青学は厚底に適した筋力トレに取り組む。体幹ではなく、太ももの前側の『大たい四頭筋』とお尻の『でん筋』のアウタートレーニング

「厚底で日本人だけが好記録」なら世界的なルール上で使用禁止になるでしょうけどそうじゃないし、一定の制限をかけて使い続けられるんでしょうね。であれば厚底に合わせたトレーニングに変えるのが現実的。

人類がドクター中松になかなか追いつけない

道具は使いこなすもの♪

「シューズの効果で疲れた時でも走れてしまうので、フォームが乱れて股関節に衝撃が伝わりやすくなった状態でも走れてしまう。その結果、けがが発生するのではないか。きちんと履きこなせる体でないと防御できない」

原監督「厚底シューズはフォームの矯正が自然とできる『魔法』のシューズだ。一方でけがのリスクもある。

厚底シューズで、

▼5000メートルで15秒、
▼10000メートルで30秒、
▼ハーフマラソンで1分、
▼マラソンで2分、

タイムが縮まっているらしいです。
でも、筋力がないと故障につながるとのこと。
面白い！

厚底シューズは股関節負荷高まる

「駅伝の高速化で好記録が出る一因となっているいわゆる「厚底シューズ」について、股関節を故障するケースが見られる」

私の股関節痛は厚底シューズの影響では全くないけど、参考にしよう！

これはなるほど。「シューズの効果で疲れたときでも走れてしまうので、フォームが乱れて股関節に衝撃が伝わりやすくなった状態でも走れてしまう。その結果、けがが発生するのではないか」。◆ 人気の「厚底シューズ」好記録の一方でトレーニング見直しも

※恥ずかしながら、今の流行は厚底シューズということを、この記事で初めて知りました。ただ、それによる弊害とかもでてきているようですね。

ロードレース‼️

厚底シューズは、足裏と足首の負担が減るので、高速走行には必需品だが、基本未熟だと怪我を起こすのは常‼️車のタイヤと同じに高速走行の基本未熟は、致命傷も有り得る通りだ‼️

“厚底シューズを使った経験のある男子選手408人のうち、「シューズを使った期間に股関節を故障した」という回答がシューズを使っていなかった時と比べて、21件、実に2.3倍に増えていたことがわかりました。”

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📍 厳選
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プレートが入ってるって、ほぼドクター中松のやつじゃん。あれ履いて陸上競技出ても違反にならないってこと？